Nova meja pri usposabljanju: povezava med nevrofiziologijo in športom

Uredil prof. Guido M. Filippi

Takšne metode, kot lahko vidimo, pa so posredno ker delujejo na živčni sistem tako, da mu predlagajo izvedbo določenih vaj, zahtevajo tudi veliko časa in koncentracije športnika ter utrujenost, ki spodkopava sposobnost pravilnega izvajanja vaje.
Če se s temi tehnikami gibanje izboljša, motorična izvedba, torej atletska gesta, sta optimizirani, dve opazni meji včasih nakazujeta bližnjice kemije. Prva meja je v predanosti subjekta: večja je koncentracija subjekta k temu ... to počne, večji je rezultat. Dolgo je težko ohraniti visoko koncentracijo. Druga omejitev je še večja: uporaba te tehnike za optimizacijo gibanja iztegnjenih nog ne pomeni "optimizacije tega dejanja pri kateri koli motorični izvedbi, ampak le pri tem gibanju v teh posebnih pogojih. Na primer," optimizacija gibanja za podaljšanje nog bo imelo zelo skromne učinke na tisk ali pa izvedba enajstmetrovk ne pomeni podobnega izboljšanja pri izvajanju prostih strelov.
Idealno je torej, da poskušate delovati neposredno na osrednji živčni sistem, kot na računalniku, kjer programsko opremo zamenjate s hitrejšo in zmogljivejšo.

Lahko ukrepate neposredno na osrednji živčni sistem?
Odgovor je absolutno pritrdilen. Sposobnost spreminjanja načina delovanja našega živčnega sistema je osnova učenja, kar koli že je: učenje in uporaba nove telefonske številke ali učenje in izvajanje športne geste vključujeta spremembo živčnih mrež, ki si ju bodo morali zapomniti in uporabiti ... kar se je naučil. Človek se s svojimi živčnimi mrežami lahko nauči, zato se lahko njegova živčna omrežja spremenijo.
Če se povzpnemo po lestvi in je stopnica za nekaj milimetrov višja od drugih, se spotaknemo, z nekaj začetnimi koraki se je živčni sistem naučil natančne višine in temu primerno deluje: sistem za nadzor motorja se lahko nauči in tudi na izjemno hiter način ...
Nevrofiziologija se je začela osredotočati na takšne možnosti in procese okoli leta 1920 s Pavlovom. Ugotovljeno je bilo veliko tehnik, ki lahko spremenijo, izboljšajo izbrana nevronska omrežja, da bi izboljšale nekatere funkcije. Znanstvena literatura vsako leto objavi na tisoče člankov na to temo.

DEL II

NOVA MEJA.

Pravzaprav ima nevrofiziologija vrsto metod, ki delujejo neposredno na živčni sistem.
Najbolj znan in se poleg tega široko uporablja v športu, temelji na "operativnem pogojevanju". Oseba ima večji pretok informacij, namenjenih odpravljanju napak pri delovanju motorja, zato ima uporaba ogledal v telovadnicah. Živčni sistem prejme obsežnejše in popolnejše vizualne informacije, zato lahko napako bolje razume in jo odpravi. Subjekt se uči z "delovanjem" in izboljšuje svoje gibanje, tehnika, ki ponuja večji pretok informacij, se obrne na osrednji živčni sistem, ki ga "kondicionira". Od tu imamo izraz "operativno kondicioniranje". Isti nasvet, popravek, ki ga trener izvede na športniku, predstavlja dodaten tok informacij in je oblika "operativnega pogojevanja".

Vendar si je nevrofiziologija že desetletja prizadevala identificirati metodologije, ki omogočajo resnično neposredno spreminjanje živčnih vezij, s čimer se poveča njihova "učinkovitost" delovanja.
Mehanske vibracije so že desetletja veljale za potencialno metodo, saj vibracijski dražljaj predstavlja ustrezen signal za proprioceptorje, torej izbirni dražljaj za "vstop" v krmilna vezja motorja.
Že vrsto let se občasno pojavljajo znanstveni članki o uporabi mehanskih vibracij na kliničnem in / ali športnem področju, pogosto v valovih.V zadnjih 5-6 letih se je pozornost raziskav spet obrnila na to temo; zato se zdi pomembno popraviti osnove s strogo fiziološkega vidika na podlagi osnovnih pridobitev, da se usmerimo na potencialno pomembno, vendar zmedeno vprašanje.
Kot vedno je priporočljivo začeti s pojasnitvijo terminologije. Vibracije so način širjenja energije, pa naj bo to elektromagnetna, električna, magnetna, toplotna ali mehanska. Vibracije so preprosto "nihanje amplitude, pogosto periodično" energije. V našem primeru gre za širjenje energetske mehanike.

Glede na to predpostavko je povsem očitno, da se lahko mehanske vibracije izredno razlikujejo glede na jakosti (ki so na splošno izražene v biološkem polju v milimetrih premika, vendar, pravilneje, z enotami sile, Newtonom ali grami. ali kilogramov), pogostost, trajanje ciklov (dobavni rok ali uporaba vibracij). Enako očitno je, da smo v vsakdanjem življenju izpostavljeni ogromnemu številu mehanskih vibracij, na prevoznih sredstvih, pogosto na delovnem mestu, pri držanju vibrirajočega mobilnega telefona itd., Običajno če so poškodovani.
Na "področju bioloških eksperimentov se v bistvu ločita dve vrsti mehanskih vibracij:

Vibracija celega telesa (WBV), mehanska vibracija, ki lahko, na primer od stopal ali rok, prodre v celo telo (slika 9)
Fokalna vibracija, ki velja za eno samo mišično skupino.