Prizadete glavne mišice
- Nazaj
Težave pri vadbi
Zelo enostavno
Izvajanje hrbtnega raztezanja:
- Stojte pokonci, z nogami ne širše od bokov
- Dvignite desno roko, z levo roko primite desno zapestje in iztegnite roke na levo stran
- Ostanite od 20 'do 30' in obrnite gibanje.
