Sedeča gimnastika v pisarni

Težave pri vadbi

Enostavno

Sedeče delo, kot je pisarniško delo, lahko ogrozi držo, povzroči težave s sklepi in prekomerno poveča stres. Te preproste vaje v sedečem položaju vam omogočajo, da izboljšate držo in sprostite um in telo.