V popolni formi tudi za božič? Z Alice in My-personaltrainer lahko: danes vam predlagam nekaj okusnih piškotov, bogatih z beljakovinami in z nizko vsebnostjo sladkorja, ki so kot nalašč za prigrizek ali za zajtrk tudi med (in po) počitnicami!
Osebna izkaznica recepta
- 284,2 KCal Kalorije na obrok
-
Sestavine
- 100 gr ovsene moke
- 100 gr moke tipa 1
- 70 g beljakovin v prahu
- 70 gramov arašidovega masla
- 20 gr grenkega kakava
- 1 jajca
- 80 ml mleka
- 1 čajna žlička pecilnega praška
- 30 gramov stevije
- 1 ščepec soli
- 1 lupina neobdelanih pomaranč
- ingver po okusu
- cimet po okusu
Potrebni materiali
- Bowl
- Tehtnica tehta hrano
- Deska za pecivo
- Kalupi za piškote
- Sito
- Lesena žlica
- Kuhinjski valjar
Priprava
- V skledo presejemo ovsene kosmiče z moko tipa 1, pecilnim praškom in nesladkanim kakavom.Dodamo beljakovine v prahu.
