Kombinirane vaje vam omogočajo, da hkrati delate 2 dela telesa. To je odlična metoda intenziviranja za povečanje težavnosti vaših vadb in hitrejši napredek.
V tej vadbi sem izbral 4 vaje, ki vam omogočajo delo tako na trebuhu kot na rokah.
Poskusite tudi mojo vadbo s pasovi, namenjenimi trebuhu, in vadbo za napete roke in ramena z utežmi.
Za dodatne informacije: Vaje za trdne tricepse + Križarka: 4x10 ponovitev
Intersticijska pljučnica: kaj je to? Vzroki, simptomi in zdravljenje
Orehova in medena torta
Pametno delo: prednosti in slabosti
Naropina - Navodilo za uporabo
Pomladni zvitki z rižem in kozicami
Sredstva proti mozoljem
Kohleja: kaj je to, struktura in funkcija
Pot subkutanega dajanja
Tekmovalna sposobnost za športnike s kardiovaskularnimi spremembami in patologijami
VECLAM ® klaritromicin
Zdravila za zdravljenje kokcigodinije
Okusne predjedi za noč čarovnic - Dita da Morto
Izotonične in izometrične vaje: razlike-allenamento-a-casa.jpg)
