VAJE Z VISOKIM PRESNOVNIM UČINKOM - 10 MINUT USPOSABLJANJA - FITNES-VADNICA
Glavni / fitnes-vadnica / 2021

Vaje z visokim presnovnim učinkom - 10 minut usposabljanja




Tukaj imamo 2 časovno omejena bloka za izvedbo s postopnim vzorcem za povečanje.

  • Prvi blok se ponovi 3 -krat
  • Drugi blok se ponovi 2 -krat
stran s težo: x5 + 5
  • burpees + skok v počep: x10 x3
  • hitri stranski premiki: 40 ""

    • 2. BLOK

    • plenilski počep: x5
    • križne burpe: 10
    • stranski planinci: 40 ""
    Tags.:  kozmetologija zdraviti z zelišči diagnoza-bolezni 





    Priporočena





    


    Izbira Urednika
    Uramaki Sushi ali California Roll
    Uramaki Sushi ali California Roll
    Vaje z visokim presnovnim učinkom - 10 minut usposabljanja. Oglejte si video in naredite 10 -minutno vadbo za povečanje metabolizma