Proprioceptivno usposabljanje

Uredil dr. Davide Sganzerla

Raziskava ravnovesja pri monopodalni podpori na okrogli tablici (slika 58);
Poiščite ravnovesje v monopodalni drži na Skimmyju (slika 59);
Poiščite ravnovesje v monopodalni podpori na Bosu (slika 60);

Slika 58 Slika 59

Slika 60

Poiščite ravnovesje v monopodalni podpori na Temixu (slika 61);
Poiščite ravnovesje v monopodalni podpori na Airexu (slika 62);
Raziskava ravnovesja v monopodalni podpori na Resizerju (slika 63);

Slika 61 Slika 62

Slika 63

Iskanje ravnotežja z izvajanjem monopodalnega počepa na deski (slika 64);
Iskanje ravnotežja z izvajanjem udarcev naprej na dveh deskah (slika 65);
Iskanje ravnotežja z izvajanjem stranskih udarcev na dveh deskah (slika 66);

Slika 64 Slika 65

Slika 66

Iskanje ravnovesja z raztezanjem upogibalk na deski (slika 67);
Iskanje ravnotežja z raztezanjem kvadricepsa na deski (slika 68);
Iskanje ravnovesja z raztezanjem aduktorjev na tablicah (slika 69);

Slika 67 Slika 68

Slika 69

Bendato, iskanje ravnotežja v mono in bipodalni podpori na tabličnih računalnikih (slika 70-71-72);

Slika 70 Slika 71

Slika 72

Poiščite ravnotežje v dvopodalnem nosilcu na deski, zberite balon, ki je nameščen poleg njega, in ga postavite nazaj na drugo stran (slika 73-74-75);

Slika 73 Slika 74

Slika 75

Poiščite ravnotežje v bipodalni podpori na tablici z obračanjem žoge okoli trupa (slika 76);
Poiščite ravnotežje v bipodalni podpori na tablici z obračanjem žoge med nogami (slika 77-78);

Slika 76 Slika 77

Slika 78

Raziskava ravnovesja v bi in monopodalni podpori na deski, drsenje žoge na tleh z rokami (slika 79);
Raziskava ravnovesja v bi in monopodalni podpori na deski z drsenjem dveh kroglic na tleh hkrati z rokami (slika 80);
Raziskava ravnovesja v bi in monopodalni podpori na deski s driblingom po tleh z rokami dve izmenično izbrani krogli (slika 81);