Ali lahko z znojem izgubite maščobo?

Poglej si posnetek

• Oglejte si video na youtube

Uredil dr. Davide Marciano

Pot Potenje Prekomerno potenje Hiperhidroza Hujšajte s potenjem

Kadar se bliža poletje, v upanju, da na plaži pokažem lepo vitko telo, vidim najbolj nepredstavljive in absurdne stvari, ki se v telovadnicah počnejo, da bi izgubili vso maščobo, ki se je nabrala med letom.

Med številnimi videnimi aberacijami me je najbolj motilo trdno prepričanje ljudi, da se želijo vedno bolj potiti, prepričani, da so tiste kapljice, ki prihajajo iz kože, raztopljena maščoba.
Zaradi tega vidim ljudi, ki julija tečejo na tekalnih stezah s puloverjem ali s plastičnim kombinezonom, da ne omenjam tistih neoprenskih trebušnih pasov, ki jih veliko oglašajo.
Po tezi nekaterih "strokovnjakov" (bolj v marketingu kot v fitnesu) vam bolj potenje pomaga pri hujšanju. In "kot da bi rekli, da je za enako intenzivnost pol ure teka poleti bolj shujšalo kot iste pol ure", opravljene pozimi, absurdno!
Če bi se vprašali, zakaj se znojimo, ko je vroče ali ko delamo, bi ugotovili, da maščoba ni niti najmanj vprašljiva.
Da bi bil naš organizem učinkovit, mora vedno in v vseh okoliščinah vzdrževati homeostazo (ravnotežje). V primeru vadbe se naše toplotno ravnovesje "izgubi" zaradi povišane telesne temperature, ki običajno ostane med 36 in 37 stopinj Celzija.
Da ne bi prišlo do poškodb, se odvečna toplota odvaja in eno od sredstev, ki je na voljo našemu telesu, je znoj.
Zato, ko temperatura narašča zaradi okoljskih okoliščin ali zaradi vadbe, znoj, bogat z vodo, izhlapi, ohladi kožo in celo telo.
Prav tako je treba povedati, da če ni izhlapevanja, ni hlajenja, zato je tudi neuporabno nevarno zaviti se v kdo ve, v kakšen material, saj slednji preprečuje izhlapevanje znoja s tveganjem, da vas pregreje.
Drugo vprašanje je: iz česa je znoj?
V glavnem je sestavljen iz vode, natrija, klora, kalija, magnezija s skromnimi količinami bakra, železa, vitaminov, hormonov, sečnine, kreatinina, aminokislin, mlečne kisline, glukoze.
Kot lahko vidite, znoj ne vsebuje nobene oblike maščobe.
Torej "vprašanje se pojavi spontano": kako lahko z znojem izgubite maščobo, če je sama ne vsebuje in ne sproži nobene kemične reakcije, ki bi jo zanimala?

V upanju, da ste jasno izrazili neučinkovitost te metode in vas zato prepričali, da jo odstranite iz svojega vsakodnevnega usposabljanja, vas vabim, da več skrbi za svoje zdravje kar bi lahko zaradi teh "mezzucoli", ki so jih predlagali tržni strokovnjaki, imelo nekaj neprijetnih posledic.