Mišična hipotrofija, indeks telesne mase in tveganje smrtnosti

Uredil zdravnik Francesco Casillo

Moški izgubijo približno 20% mišične mase v starosti od 40 do 60 let.
Običajno pri posameznikih z mišično hipotrofičnimi rokami to značilnost spremlja povečan obseg pasu. Britanski raziskovalci so ugotovili, da takšna kombinacija povzroča veliko tveganje za smrt.

Raziskovalci so preučevali stopnjo umrljivosti 4107 moških v starostni skupini med 60 in 79 let. Ta nadzorna študija je trajala 6 let. Obseg roke in pasu sta bila dva najboljša napovedovalca stopnje umrljivosti: osebno orožje je povečalo tveganje smrt za 36%.
Tveganje se je povečalo na 55%, če je zmanjšan obseg rok spremljal "visok obseg v pasu. Moški s podhranjenostjo in indeksom telesne mase manjši od 18,5, zlasti tisti z velikim pasom, so poročali o največji umrljivosti oceniti.
Paradoksalno in presenetljivo je, da so bili moški z indeksom telesne mase v priporočenem razponu (od 20 do 25) v času študije bolj nagnjeni k smrti kot subjekti s prekomerno telesno težo z višjim indeksom telesne mase, vključno med 25 in 30.
Vzdrževanje mišične mase in zmanjšanje visceralne maščobe sta zato ključna dejavnika za dolgoživost.

Bibliografija:

American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007