Bodite bolj pozorni na iztrebljanje
Zunanji analni sfinkter omogoča osebi, da ignorira željo po iztrebljanju, dokler čas in kraj nista primerna.Ponavljajoče ignoriranje tega dražljaja lahko povzroči spremembe v refleksu defekacije do te mere, da ogrozi zaznavanje dražljaja.
V primeru zaprtja je pomembno tudi počakati, ne da bi pritisnili na spontano izločanje blata.
Prekomerni potisk med iztrebljanjem poleg tega, da ovira samo evakuacijo (z refleksnim zapiranjem analnega kanala), spodbuja pojav težav, kot so hemoroidi in prolaps.
Uporaba turške kopeli (skrčen položaj) olajša evakuacijo in pomaga pri boju proti zaprtju. K iztrebljanju lahko pripomore tudi dvig pod nogami, spodnje stranišče ali položaj, v katerem se trup nagne naprej, naslonjen na stegna.
Vsekakor je pomembno, da je iztrebljanje spontano dejanje, izvedeno z najmanjšim potrebnim pritiskom. Če imate zaprtje in čutite željo po iztrebljanju, pojdite v kopalnico brez naglice, če je mogoče, vzemite enega od zgoraj opisanih položajev in počakajte, da se blato spontano izloči, počasi izdihnite. Ko se začne iztrebljanje, skrčite (brez pretiravanja) trebušne in diafragmalne mišice, da olajšate praznjenje danke.
Zaprtje in odvajala
Vsako leto samo v Italiji za nakup odvajal porabijo 130 milijonov evrov.
Odvajala delujejo tako, da izboljšajo simptom, vendar ne odstranijo motenj na začetku zaprtja, kar včasih upočasni diagnozo bolezni. Če se uporabljajo kronično, odvajala tudi izgubijo svojo učinkovitost, tako da zahtevajo postopno naraščajoče odmerke, dokler se ne pojavijo droge. To seveda ne pomaga našemu telesu, povzroča tako telesno kot psihično odvisnost.
Uporaba odvajalnih sredstev pri zdravljenju zaprtja je upravičena le, če lahko napor poslabša patološka stanja, kot so angina pektoris, hemoroidi ali zaprtje, povzročeno z zdravili.
V primeru zaprtja pa se je treba izogibati kronični uporabi odvajal (največ 10 dni).Zloraba teh izdelkov lahko povzroči krče v trebuhu in kolike, navadnost, atonijo debelega črevesa, neravnovesje elektrolitov (hipokaliemijo) in moti absorpcijo vitaminov in mineralov v črevesju. hudi primeri, vaskularne nesreče.
Tudi v prisotnosti kroničnega zaprtja je torej glavno pravilo, da jemljete odvajala le pod zdravniškim nadzorom. Na primer, laktuloza, široko uporabljeno odvajalo, pri ljudeh s prekomerno rastjo bakterij v tankem črevesju povzroča indogen in znatno napihnjenost, kar poslabša stanje.
Odvajalci prav tako niso brez interakcij z zdravili: ti izdelki zmanjšujejo absorpcijo, zato biološko uporabnost drugih zdravil, ki se dajejo hkrati. Zlasti odvajal ne smemo jemati skupaj z diuretiki, kardioaktivnimi glikozidi in kortikosteroidi, ker lahko poslabšajo neželene učinke (hipokaliemija, dehidracija, presnovna acidoza)
Odvajalnih sredstev ne smemo uporabljati tudi v primeru vnetnih bolezni prebavil, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, perforacije prebavil, pa tudi med nosečnostjo ali dojenjem.
Razvrstitev odvajal in stranski učinki njihove zlorabe:
- Oblikovanje mase (otrobi, metilceluloza, ispagula, agar, gumi sterkulije) in laktuloza: skromni stranski učinki, kot so tvorba plinov, napihnjenost trebuha, osteoporoza, anemija; nekaterim izdelkom se je treba izogniti v primeru intolerance na gluten.
- Osmotiki: natrijeve in / ali magnezijeve soli, neabsorbirajoči se disaharidi (polialkoholi), raztopine s polietilen glikolom: absorbirajo vodo, zaradi česar je blato mehkejše, lahko pa povzročijo dehidracijo, krče in trebušne kolike.
- Stik z odvajali ali stimulansi: preprečujejo naravno absorpcijo vode in elektrolitov s črevesno sluznico, kar povzroča dehidracijo, draženje in neravnovesje elektrolitov (ricinusovo olje, derivati antrakinona, derivati difenilmetana).
- Emolijensi: glicerin, mineralna olja (vazelinsko olje, arašidovo olje, natrijev dokusat): nekaj stranskih učinkov je uporabnih, zlasti v primeru bolečih iztrebkov zaradi prisotnosti razpok in / ali hemoroidov.
Glej tudi: Zaprtje ali zaprtje
Drugi članki na temo "Zdravilo za zaprtje"
- Prehrana in zaprtje
- Zaprtje
- zaprtje
- zdravljenje zaprtja
- Zaprtje - zdravila za zdravljenje zaprtja