PASIVATIVNA TEHNIKA PRI MIOFASCIALNEM ODMIKU: SPODNJE OKONČINE - 8. DEL - - MASAŽNE TEHNIKE

Glavni / masažne tehnike / 2021

Pasivativna tehnika pri miofascialnem odmiku: spodnje okončine

Pasivna tehnika

Prvi korak od pasivna tehnika je ogreti območje, ki ga je treba obdelati, ali dobiti dobro ogreti se myofascial, s čimer se izkorišča njegova tiksotropna lastnost - zmanjšanje viskoznosti, ki jo povzroči "mehansko delovanje", z namenom pridobiti prvo stopnjo sproščanja pred globokim delom. Zato začnemo z "izvajanjem ročnih spretnosti na prizadetem območju" možganska kap, lahki dotiki z dlanjo ali podlakti. Ta ročna spretnost, ki deluje v smeri razvoja mišične moči, ni odmik, ampak priprava zanj, ko se razteza, splošči gube, ki nastanejo na fascialnih listih, in vzdolžno razporedi kolagena vlakna, ki se med krajšanjem zapletejo. v fazi prilagajanja po stanju mehanskega ali živčnega stresa.

Za to začetno fazo miofascialnega raztapljanja sta značilni počasnost in majhen pritisk, ki se izvaja med ročno uporabo, zato je za operaterja koristno, da preizkusi prizadeto območje športnikovega telesa z namenom pridobiti čim več informacij za določitev pristop in katere ročne spretnosti so najbolj primerne / ciljne za nadaljevanje zdravljenja.

Kot dobro pravi Erik Dalton, eden najbolj cenjenih karoserijski delavci "... otipavanje je" umetnost pridobivanja informacij. "Zaradi tega je možganska kap površinsko, da se na začetku zdravljenja izvajajo za ogrevanje, mehčanje in sprostitev mišic, postanejo prvi vir neposrednih informacij na polju. Ta počasnost in natančnost ročnih spretnosti omogočata našim digitalnim in kožnim senzorjem - taktilni mehanoreceptorji - biti v najboljšem stanju občutljivosti, da lahko odkrijemo in poznamo miofascialno stanje športnika; to bi se izničilo, če bi tehniko uporabili s hitrim in nenadnim dejanjem. S tem bo operater dobil večino info koristno za razvoj najučinkovitejše strategije za športnika.

Za dokončanje informacijske slike je treba upoštevati, da je vsaka mišica del sklepnega oddelka, zato je koristno preizkusiti ROM, tako pasivni kot aktivni, za poudarjanje kakršnih koli ovir, bolečin ali česar koli drugega, kar ni zelo fiziološko pri gibanju sklepa, ki je posledica adhezij in napetosti, ki jih povzroči sama mišica ali sosednje mišice. možganska kap najbolj ostro se izvaja na mišici odstranjevanje, z namenom, da se začne lomiti / sproščati površinske fascialne adhezije. Ta tehnika je bolj resnična drgnjenje globlje od dotika, nekakšno intenzivno in kratkotrajno pasivno raztezanje. Glede na to, da se bodo ročne spretnosti izvajale s pomembnimi pritiski, je od tega trenutka dalje nujno, da se vse tehnike globokega miofascialnega odmika izvajajo z napetostjo ali napetostjo - raztegniti - ali v torziji - spin stretch - ali s spremenljivim krčenjem mišic, ki jih je treba zdraviti. Ta pogoj uporablja tako pasivno operater kot športnik, ki aktivira mišico tako, da se izometrično skrči (slika 9).

Ta način ravnanja je bistven iz dveh razlogov: prvi je podaljšanje vlaken in mišično-fascialnih snopov v fiziološki smeri k razvoju delovne sile; drugi je za preprečevanje, glede na uporabo odločnih pritiskov na mišični trebuh ali na miotendinozni vstavitvi v pogojih razbremenitve-sprostitve, je lahko za športnika škodljivo in zelo boleče. Zato, kot je že opisano za večjo učinkovitost pasivna tehnika, glede na strukturo in anatomski položaj mišice, ki jo je treba zdraviti, ne omejujte dela odmika na določen fiksni položaj, temveč uporabite ročne spretnosti, medtem ko je mišica v gibanju, ki se aktivira s postopnim krčenjem ali raztezanjem. da iz različnih razlogov zaradi biomehanske ovire ali bolečine ni mogoče dinamično uporabiti tehnike, da bi mišico zdravili s čim večjim spreminjanjem kota povezanega sklepa (slika 10).
Zdaj se zdi še jasnejši razlog, zakaj moramo ohraniti določeno počasnost med izvajanjem tako globokih ročnih spretnosti. Hitrost zmanjšuje našo taktilno občutljivost, poleg tega je v primeru težav težko takoj ustaviti izvedbo in, kar je nekoliko neprijetno, lahko označi določeno na hitro Za odstranitev adhezij med mišico / mišico in mišico / fascijo obstaja več osebnih orodje - orodja - glede na vrsto dela, ki je bolj ali manj globoko, ali glede na anatomsko strukturo mišic, ki jih je treba zdraviti. Tu je nekaj primerov najpogosteje uporabljenih. Še enkrat upoštevajte, kako za večjo učinkovitost pasivna tehnika vedno začnite z ročnimi spretnostmi možganska kap za ogrevanje in taktilno zaznavanje / zaznavanje območja, ki ga je treba obdelati, ki postopoma postaja globlje (slika 11 poteze z dlanjo in podlakti).