PASIVATIVNA TEHNIKA PRI MIOFASCIALNEM ODMIKU: SPODNJE OKONČINE - 9. DEL - - MASAŽNE TEHNIKE

Glavni / masažne tehnike / 2021

Pasivativna tehnika pri miofascialnem odmiku: spodnje okončine

Palci, prsti in členki so na splošno v redu orodje za odmik tetiv, kot v tem primeru za ekstenzorje prstov. Ti naredi eno nasmeh, globoko ukrivljena tehnika ščetkanja (slika 12 -13). Tehnika, ki je zelo učinkovita za športnike, ki uporabljajo ozke čevlje (šprinterji, nogometaši, drsalci, plezalci itd.).
Zgibi služijo za povečanje pritiska / sile glede na prste in palce, kadar to zahteva tehnika. Na primer pri zdravljenju peronealne in golenične mišice (slika 14), če
delo mora biti globoko (zadnja fotografija) uporaba členkov reši operaterja pred pretirano obremenitvijo sklepov za zadnje falange prstov.

Uporaba podlakti, pesti ali komolca postane nujna za anatomski tip določenih mišic, ki jih je treba zdraviti, ali kadar je potrebno opraviti globoko delo, kar ne pomeni boleče vendar učinkovitejše in odločnejše - ne v smislu prenagljeno -.

Na sliki 15 vidimo "uporabo pasivna tehnika za ločitev ileotibialnega trakta mišice Tensor fascia Lata od spodnje stranske mišice Vasto. Uporaba pesti in podlakti za odstranjevanje, s poznejšim globokim odmikom z uporabo komolca in na koncu poudarjanjem TFL s tehniko twist & roll, niz twists-rotations-elevations-sklopke mobilizirati vsako posamezno mišico, osvobojeno napetosti in adhezij.
Za najboljšo učinkovitost pri doseganju namena te zadnje ročne odredbe je še bolj pomembno, da si v mislih predstavljamo miofascialno sprostitev, kot pa prste, členke ali drugo orodje vadbo na robovih mišice ali na fascialnem področju, ki ga zdravimo.

Na sliki 16 uporaba palcev in komolca za odmik mišic Ischicrurali, dokončana s tehniko twist & roll za mišico zadnjice. Ko dobimo dobro stopnjo miofascialnega sproščanja s poudarkom na mišicah, nadaljujemo z ročno tehniko masaže z globokim prečkanjem -MTP -za mišice velike mase z namenom poravnave mišic in fascialnih vlaken v smeri sile. (slika 17)

Namen tehnike twist & roll, ki je za mišice srednje / majhne velikosti prednostno, je poudariti mišico v vsej njeni dolžini: izvor, trebuh, vstavitev miotendona in na pokosnici, kolikor nam to omogoča anatomska struktura (slika 18). Ta vrsta dela poleg prerazporeditve miofascialnih vlaken sprosti mišico iz globokih adhezij, tako da lahko prosto drsi med globokimi tkivi in kostmi, kar dokonča začetno površinsko disekcijsko delo. cilj pasivna tehnika:

obnoviti neodvisnost in celovitost ROM miofacialnih ekskurzij, ponovno uravnotežite skupne napetosti, da bi kar najbolje oskrbeli delovno silo med športnim gibanjem ali športnimi zmogljivostmi.