VADBA ZA ZGORNJI DEL TELESA Z ODPORNIM TRAKOM - TELOVADITI
Glavni / telovaditi / 2021

Vadba za zgornji del telesa z odpornim trakom




To je vadba za zgornji del telesa, pri kateri bo potreben le odporni pas, primeren za tiste, ki imajo malo časa, a še vedno želijo ostati aktivni, ali za tiste, ki so na dopustu in želijo premakniti svoje telo.

  • Vlečni aparti z vrvjo nad glavo 10 ponovitev
  • Upognjeno v vrsti 10 ponovitev na stran
  • Sedeča vrstica 10 ponovitev
  • Skleki 10 ponovitev
  • Skleki za triceps 10 ponovitev na stran
  • Rotacije ramen 10 ponovitev
    • dvakrat ponoviti s 30 sekundami počitka
    Tags.:  pioglitazon prehrana alergija na hrano 





    Priporočena





    


    Izbira Urednika
    Od zunajceličnega matriksa do drže. Je povezovalni sistem naš pravi Deus ex machina?
    Od zunajceličnega matriksa do drže. Je povezovalni sistem naš pravi Deus ex machina?
    Vadba za zgornji del telesa z odpornim trakom. Oglejte si video in vadite zgornji del telesa: roke, ramena, trebuh in jedro