To je lekcija o preobratih. Obrnjene položaje, zlasti sirsasano, je treba opraviti v prisotnosti učitelja, zato vas prosimo, da upoštevate vse namige, če pa imate vsaj najmanjši dvom, tega ne storite.
Joga: obrnjeni položaji za premagovanje strahov. Oglejte si video lekcijo in ugotovite, kako narediti obrnjene položaje, ki vam pomagajo premagati strahove