Depresija je motnja, pri kateri razpoloženje izgubi fiziološki značaj prožnosti, se zmanjša in nanj pozitivne situacije ne vplivajo več.
Tipični simptomi depresije, povezane s prehrano, so: spremembe apetita in izguba telesne teže (-5% na mesec) ali redkeje močno povečanje apetita s posledičnim povečanjem telesne mase.
; to negativno vpliva na čustva in vedenje. Nekatera od teh farmakoloških načel povzročajo tudi občutek evforije, ki ob prekinitvi zdravljenja povzroči bolj ali manj hudo depresijo.Druga zdravila, povezana z dietami za hujšanje, dajejo prednost razpoloženju, utrujenosti in sedaciji; povezava teh molekul z antidepresivi je popolnoma kontraindicirana. Poleg tega se prehrana pogosto razlaga in izvaja na neracionalen način, brez nadzora specialista, kar negativno vpliva na prehranjevalno stanje osebe. Tako pri predisponiranih kot nepredisponiranih osebah je neustrezna nizka -kalorična prehrana lahko spodbudi depresijo.
in alkohol v prehrani lahko negativno vpliva na okrevanje po depresiji; depresivna oseba nagiba k zlorabi nekaterih snovi, da bi (zaman) omilila njihovo trpljenje.
Kava deluje psihostimulativno in njene posledice na živčni sistem (in s tem na depresijo) so odvisne od odmerka. Pri večini depresivnih ljudi je najhujši trenutek dneva zjutraj prebujanje; zato je vnos kave v skladu z lastne navade (vendar se izogibajte zlorabi), pa tudi normalne, bi lahko bile tudi koristne, nujno se je treba izogibati uživanju zvečer.
Prehrana ne sme vsebovati alkoholnih pijač, saj zaviralno delovanje tega živca poslabša čustveno stanje osebe, ki trpi za depresijo. Poleg tega alkohol moti zdravljenje z antidepresivi in poslabša neželene učinke: šibkost, zaspanost, arterijsko hipotenzijo z različnimi telesnimi boleznimi vrste. To vodi do zmanjšanja učinkovitosti zdravljenja.
