Je ena najpogostejših patologij sečil in prizadene predvsem ženski spol.
Je cistitis nevaren?
Cistitis je zelo nadležen, a redko nevaren. Blažji primeri spontano izzvenijo v nekaj dneh; vendar imajo nekateri pogosto pogoste relapse, ki potrebujejo posebno zdravljenje. Edini patološki zaplet cistitisa je okužba ledvic, na srečo zelo redka. Nekatere ženske se po prvih diagnozah odločijo, da bodo same zdravile cistitis.
Kdaj se obrniti na zdravnika?
Posredovanje zdravnika je nujno, zlasti če:
- V urinu se pojavi kri in / ali gnoj
- Za nosečnice
- Za otroke
- Za moške.
Vzroki za cistitis
Vzroki za nastanek cistitisa niso vedno dobro opredeljeni.
Patološki mehanizem temelji na vzponu bakterij (kožnih ali pogosteje fekalnih) v sečnico do mehurja (dogodek, ki ga spodbuja uporaba katetra, slaba higiena itd.).
Odločilno zdravljenje so antibiotiki in protivnetna zdravila. Obstaja tudi druga oblika cistitisa, ki ni običajna, znana kot intersticijski cistitis.
Intersticijski cistitis
Intersticijska oblika je oblika cistitisa, ki ni očitna (brez kliničnih znakov) in je odporna na zdravila; prizadene predvsem ženske srednjih let in jo je treba zdraviti drugače kot bakterijski cistitis.
Etiološki vzrok skoraj vedno ni znan in mnogi sumijo, da je to lahko:
- Draženje zaradi hrane
- Psihosomatska reakcija.
- Ohranite stanje hidracije in povečajte dnevno uriniranje, tako pogostost kot volumen;
- Uživajte živila, ki bi lahko spodbudila remisijo cistitisa; dokaj znan izdelek je ameriški brusnični sok (crambery);
- Po mnenju nekaterih zmanjšanje pH urina (glej poglabljanje: zakisljevanje urina).
V primeru intersticijskega cistitisa so najpomembnejši varnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati:
Sledite raznoliki in uravnoteženi prehrani;
Izvedite izključitveno dieto s podporo dnevnika hrane, v katerem zabeležite spremembe v prehrani in vedenju.
Uravnotežena prehrana za cistitis
Prehrana za intersticijski cistitis (čeprav velja tudi za bakterijsko) mora imeti vse značilnosti prehranskega ravnovesja. Te vidike je mogoče povzeti na naslednji način:
- Kalorije, ki vam omogočajo, da ohranite težo ali, v primeru hude prekomerne teže, počasi izgubite težo. "Počasnost" pri izgubi teže pomeni izgubo 3 kg ali manj na mesec. To je mogoče doseči z zmanjšanjem prehrane za 650-700kcal na dan;
- Dnevno hrano razdelite na 5 obrokov: zadovoljiv zajtrk, vsaj dva prigrizka, strukturirano kosilo in lahka večerja;
Odstranite neželeno hrano, nezdravo hrano in predelane / konzervirane izdelke v kozarcih: sladke, slane, hitre hrane, ocvrte, predhodno kuhane prigrizke, v olju, vložene, dimljene, slane, klobase, mesne rezine (rebra, paprika, slanina itd.) ), meso in ribe v konzervah, že pripravljene omake, sladkarije, bonboni itd .; - Zamenjajte vsa rafinirana živila z nepredelanim ekvivalentom. Na primer, namesto dela zdrobnih testenin z mesno omako, raje juho v polnozrnati juhi in majhno jed na osnovi mesa;
- Zaužijte vsa živila, ki spadajo v osnovne skupine živil, s pogostostjo porabe, ki je enaka ali primerljiva z naslednjim:
- sadje dva ali trikrat na dan;
- zelenjava dva ali trikrat na dan (vsaj enkrat surova);
- mleko enkrat na dan, navaden jogurt enkrat ali dvakrat na dan;
- žita ali stročnice za prve jedi enkrat na dan *, kruh samo po potrebi (na primer kos za čiščenje krožnika);
- žlička surovega olja na vsaki plošči;
- meso dvakrat na teden *;
- ribe dva ali trikrat na teden *;
- tri jajca na teden;
- sir kot jed enkrat ali dvakrat na teden * (nariban na testenine tudi vsak dan, eno ali dve žlički).
* Pogostost uživanja teh živil upošteva uporabo velikega dela, ki ga po potrebi lahko razdelimo tudi na dva manjša, ki ju razdelimo na isti dan.
- Zaužijte porcijo brusnic ali, če ni na voljo, njihov sok v kozarcu. Nekateri trdijo, da lahko (zahvaljujoč nekaterim molekulam, ki jih vsebujejo) pomagajo pri boju proti bakterijskemu cistitisu; vendar znanstvene raziskave te hipoteze še niso potrdile;
- Odstranite dodani sladkor, sladila in sol;
- Maščobne začimbe zamenjajte s hladno stiskanimi olji (na primer ekstra deviško oljčno olje);
- V nekaterih primerih je koristno odstraniti nekatere pekoče začimbe in kocko zaloge;
- Odpravite presežek alkohola in kave ter vseh pakiranih pijač (kola, pomarančna soda itd.), Raje nekaj naravnega zeliščnega čaja;
- Spijte vsaj en kozarec vode na obrok (en kozarec vsebuje 150 ml); skupaj je 5 obrokov, skupaj 600 ml / dan. V povprečju bo s hrano na voljo približno 0,8-1,0 ml vode na kalorijo. prehrana s 1.900 kcal, dosežena je okoli 1.500-1.900 ml, skupaj 2.100-2.500 ml (več kot zadosten vnos);
- Preverite intoleranco za gluten in laktozo; po potrebi jih odstranite iz prehrane. Gluten je značilen za nekatera žita (in njegove derivate), kot so: pšenica, pira, pir, rž, oves, ječmen in sirek. Laktoza je značilna za nezačinjeno mleko in njegove derivate. Celiakija je pogosto povezana z drugimi oblikami vnetne ali avtoimunske stiske; l "nestrpnost do laktoze pa povzroča črevesno neravnovesje, ki lahko izžareva bolečino ali nelagodje na drugih področjih (na primer od trebuha do medenice);
- S pomočjo zdravnika poskusite izključiti ali zamenjati nekatera zdravila ali dodatke, ki lahko dražijo vaš mehur.
Ta seznam temelji predvsem na domnevah ali izkušnjah, ki trenutno nimajo statistične vrednosti.
Za pravilnost razkritja pa jih bomo poročali spodaj in poudarili, da niso nujno zdravilo za intersticijski cistitis:
Dnevnik in intersticijski cistitis
Kot je bilo pričakovano, je lahko pri iskanju sprožilnega faktorja intersticijskega cistitisa zelo koristno izpolniti dnevnik hrane.
Zbirka ne sme biti omejena le na zaužito hrano, ampak mora upoštevati tudi: šport, delo, kakršne koli posebne ali stresne situacije in čas nastopa simptomov.
Najbolj pravilen sistem bi bil začetek prehrane za cistitis s tako imenovano "osnovno" terapijo, pri kateri bi postopoma dodajali eno za drugo vsa živila in pijače (med enim in drugim prehaja 7 dni). način, kako je mogoče identificirati izdelek, ki je odgovoren za simptome.
Drug sistem je obraten. Ob prisotnosti simptomov, začenši z običajno prehrano, se bodo vsa "prepovedana" živila postopoma izključevala (eno za drugim, 7 dni med enim in drugim).
Prehranski dnevnik prehrane za cistitis se lahko uporablja tako na osebni ravni kot kot posvetovalno orodje za splošnega zdravnika ali lečečega urologa.
