To ne pomeni, da tisti, ki nimajo teh dveh rekvizitov, ne morejo izvajati teh asan, ampak preprosto, da lahko za njihovo uporabo uporabijo majhna joga orodja, ki pomagajo doseči položaj, tudi ko je telo ni pripravljen, zaradi česar deluje v pravo smer. Teh orodij verjetno ne boste videli v videoposnetkih naših Fitfluencerjev, saj jih kot strokovnjake ne potrebujejo, a za tiste, ki se približujejo jogi, so lahko zelo koristni. O kakšnih orodjih govorimo? Takoj vidimo.
s svojimi različicami. Trikotniki predvidevajo, da roka pride do tal, ob nogah, vendar ne uspe vsem, zato je opeka lahko koristna. Enako velja za položaje, ki omogočajo podporo čela na tleh: majhen dvig olajša vse in nam pomaga pri raztezanju mišic, potrebnih za samostojno izvajanje položaja. Preizkusite tudi kolo za jogo!
Blazina, pravilno nameščena, pomaga ohranjati normalno ukrivljenost spodnjega dela hrbta in se ne zruši, kar vam omogoča, da položaje izvajate na najboljši način.
2,04 € Oglejte si ponudbo
Sponzorirana vsebina: My-personaltrainer.it predstavlja izdelke in storitve, ki jih je mogoče kupiti na spletu na Amazonu in / ali drugi e-trgovini. Vsakič, ko kupite prek ene od povezav na strani, lahko My-personaltrainer.it prejme provizijo od Amazona ali od drugih omenjenih podjetij za e-trgovino. Obveščamo vas, da se cene in razpoložljivost izdelkov ne posodabljajo v realnem času in se lahko sčasoma spreminjajo, zato vas vabimo, da preverite razpoložljivost in ceno na Amazonu in / ali v drugem omenjenem e-poslovanju.
-cos-cause-e-terapia.jpg)
