Veliko breme za družbo in izdatke za zdravstvo, saj se tej patologiji pripiše približno 3-4% skupnih stroškov zdravstvenega varstva.
Iz teh podatkov je enostavno razumeti pomen preventive, ki je razumljena kot najprimernejše orožje za preprečevanje ali zmanjšanje pojavnosti te patologije.
Zato je nujno, da popravimo svoj življenjski slog in odpravimo tiste dejavnike tveganja, ki povečujejo verjetnost pojava.
V praksi je možno posredovati tako v asimptomatski fazi, torej pred nastopom možganske kapi, bodisi po prehodnem ishemičnem napadu (primarna preventiva), in ko je bolezen že nastopila, da bi se izognili drugim možganskim kapi (sekundarna preventiva).
Danes naš življenjski slog vključuje celo vrsto vedenj in navad, ki škodujejo zdravju našega telesa. Kajenje, alkohol in droge so med najbolj "starodavnimi" škodljivimi navadami, medtem ko je v zadnjih 50 letih pojav novih tehnologij, ki se uporabljajo za delo, prevoz, prosti čas in prosti čas, povzročil, da se je človek vedno manj gibal.
Slaba motorična aktivnost vključuje vse starostne skupine. Mlajši raje preživijo čas doma pred televizorjem ali računalnikom, namesto da bi igrali klasične igre na dvorišču (tek, skakanje, igre z žogo itd.) Ali se ukvarjali s športom.
Odrasli, ki jih pogosto silijo frenetični ritmi današnje družbe, uporabljajo samo prevozna sredstva za gibanje, opravljajo sedeča dela in imajo vse manj prostega časa, da se posvetijo "telesni ali športni dejavnosti".
Nazadnje se starejši soočajo s težavami ter socialnimi, okoljskimi, ekonomskimi in psihofizičnimi težavami, ki jih oddaljujejo od telesno aktivnega življenja.Slaba motorična aktivnost danes velja za enega najpomembnejših dejavnikov tveganja za kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, osteoporoza, debelost, neoplazme in depresija, za bolezni srca in ožilja pa očitno med temi patologijami obstaja tudi možganska kap.
Svetovna zdravstvena organizacija in Svetovna srčna federacija sta pozvali vse vlade in znanstvene družbe, naj prek množičnih medijev spodbujajo različne pobude za širjenje, katerih cilj je širjenje načela, da telesna dejavnost in zdrav način življenja preprečujeta te patologije.
V naslednjih poglavjih bomo razložili vzroke in dejavnike tveganja za možgansko kap ter vlogo, ki jo ima telesna aktivnost pri preprečevanju bolezni.
in / ali simptomi, ki se nanašajo na žariščni in / ali globalni primanjkljaj (komo) možganskih funkcij, ki trajajo več kot 24 ur ali z žalostnim izidom, ki jih ni mogoče pripisati nobenemu drugemu očitnemu vzroku, razen cerebralni vaskulopatiji.To bolezen povzroča pomanjkanje krvi v predelu možganov, zelo podobno tistemu, kar se zgodi s srcem med miokardnim infarktom.
ima tudi zaščitni učinek proti možganski kapi.
Zaščitni učinek telesne vadbe pred možgansko kapjo je razumno razbrati na podlagi povezave med telesno aktivnostjo in dejavniki tveganja za možgansko kap.
Telesna aktivnost deluje tako, da odpravlja in zmanjšuje te dejavnike, ki povečujejo verjetnost, da jih bo bolezen prizadela.
Večina študij kaže zaščitni učinek telesne dejavnosti, na primer za zmanjšanje splošnega tveganja bolezni za več kot 35% v primerjavi s tistimi, ki veljajo za sedeče.
Poudariti je treba, da ko govorimo o telesni aktivnosti, ne mislimo le na športne dejavnosti v ožjem smislu, ampak tudi na vse tiste dejavnosti, ki se izvajajo v vsakdanjem življenju in vključujejo uporabo telesa, kot sta plezanje in spuščanje po stopnicah, uporabo kolesa kot sredstva za gibanje, hojo, opravljanje gospodinjskih opravil.
za preprečevanje nastanka vzrokov in dejavnikov tveganja za možgansko kap (namenjeno osebam z zdravjem)
