Splošnost
Napeti glavobol je najpogostejša oblika glavobola in relativno najmanj boleča.
Napeti glavobol je pogostejši pri ženskah in prizadene predvsem ljudi, ki veliko časa sedijo v nepravilnih položajih ali si nabirajo stres.
Tudi slaba zobna okluzija, pomanjkanje počitka, bolečine v vratu in astenopija (vidna utrujenost) lahko prispevajo k pojavu glavobola tenzijskega tipa. Motnja je lahko povezana tudi z depresijo ali tesnobo: trenutno je prepoznana oblika glavobola, ki ni povezana z mišična napetost, zato verjetno le psihološkega izvora.
Napetostni glavobol ima pogosto različne značilnosti pri isti osebi, ki ga trpi. V mnogih primerih pa ta oblika glavobola povzroča vztrajno bolečino, blage ali srednje intenzivnosti, ki je lokalizirana v okcipitalni regiji, to je v zadnjem delu lobanje, nad tilnikom. Pri nekaterih osebah pa se zožujoča bolečina (pogosto imenovana tudi "krog v glavi") koncentrira predvsem na ravni oči in templjev (čelna regija) ali pa je razširjena po celotni glavi. Napeti glavobol je pogosto dvostranski, torej prizadene tako desno kot levo stran.
Napadi bolečine lahko trajajo od pol ure do 5-7 dni.
Napeti glavobol je lahko epizoden ali kroničen (če se napadi pojavijo vsaka dva do tri dni). Ta oblika glavobola ne vključuje drugih simptomov, kot so funkcionalna invalidnost, slabost ali odpor do svetlobe (fotofobija), ki so običajno povezani z migreno. Poleg tega napetostni glavobol ne vpliva na bolnikove običajne dnevne aktivnosti in gibanje. pomagajo ublažiti motnjo.
Za pravilno obvladovanje te oblike glavobola je treba prepoznati in zdraviti možne sprožilce.
Vzroki in sprožilci
Napeti glavobol prizadene do 75% prebivalstva, pri ženskah pa je večja.
Vzroki za motnjo niso v celoti znani, vendar se večina strokovnjakov strinja, da je ta oblika glavobola odvisna od "nehotenega in neprekinjenega krčenja mišic zatilja, čela, templjev, vratu in napetostnega glavobola je v resnici pogostejša pri ljudeh. ki zaradi študija ali dela ponavadi zavzamejo napačen položaj (bolj neuravnotežen naprej); to prisili mišice vratu in glave, da se bolj otrdijo, da najdejo "idealno ravnovesje".
Pri izvoru te oblike glavobola pa so lahko tudi strožji nevrološki vzroki, na primer spremembe v možganskih centrih, ki nadzorujejo zaznavanje bolečine in odpornost na stres.
Glavni sprožilci tenzijskega glavobola so stresni dogodki, živčni vznemirjenosti, tesnoba in depresija; zato se stanje pogosto šteje za psihosomatsko motnjo. Ni presenetljivo, da ljudje, ki se znajdejo v teh situacijah, nalagajo napetost, ki se je nabrala v ramenih, krčenje mišičnih trakov vratu in glave; ta nehoten, a neprekinjen napor povzroči napad glavobola.
Poleg tega je treba upoštevati, da imajo subjekti, ki so v obdobju psihofizične izčrpanosti, nižji prag bolečine od povprečja zaradi znižanja ravni endorfinov. Če je raven teh snovi nizka, se na bolj boleč in intenziven način čuti tudi preprosta mišična kontraktura.
Poleg stresa so drugi sprožilci tenzijskega glavobola:
- Slabe drže, ki spodbujajo neprekinjeno napetost vratnih mišic;
- Zloraba drog, ki povzroča zasvojenost;
- Težave s čeljustnim sklepom;
- Hormonsko neravnovesje;
- Spremembe ritma spanja in budnosti.
Simptomi
Za tenzijski glavobol je značilna bolečina blage do zmerne intenzivnosti, pogosto opisana kot zožujoča. Glavobol je vztrajen in ne utripa.
Ta oblika glavobola izvira iz okcipitalnega (zatilja) ali čelnega (templji in čelo) in se razširi na celotno glavo: motnja se kaže kot občutek teže ali stiskanja, ki zategne glavo, s čimer nastane znameniti "krog" "ali" fascia ".
Za razliko od migrene tenzijske glavobole ne spremljajo funkcionalne motnje, slabost ali odpor do svetlobe (fotofobija) in jih ne poslabšajo telesna aktivnost, svetlobni dražljaji, zvoki ali vonji.
Možni sprožilci kroničnega tenzijskega glavobola so motnje spanja, stres, disfunkcija temporomandibularnega sklepa, astenopija in bolečine v vratu.
Napadi glavobola se običajno začnejo nekaj ur po prebujanju in se čez dan poslabšajo; redko se bolniki prebudijo iz spanja.
Kronične oblike se lahko po dnevu razlikujejo po intenzivnosti, vendar so skoraj vedno prisotne.
.jpg)
