Med fazo "spanja" pride do začasne izgube zavesti in delnega zmanjšanja različnih bioloških funkcij; v tej fazi se na primer zmanjša proizvodnja kortikoidnih in adrenergičnih hormonov, obratno se poveča izločanje rastnih faktorjev. Kakovost spanja določa tudi kakovost dnevnega življenja.
Za analizo spanja s fiziološkega vidika je bilo izvedenih več kliničnih študij, zahvaljujoč tudi "pomoči elektroencefalografije, elektrookulografije in elektromiografije. Iz teh študij je izšlo, da spanje ni stalno, ampak je sestavljeno iz ciklov, od katerih je vsak je sestavljen iz faze NREM - ali "ortodoksnega spanja" - in faze REM - ali "paradoksalnega spanja", saj so opazili gibanje zenic. .
Natančneje, faze spanja so:
- 1. stopnja: NREM predstavlja zaspanost, pri kateri se možganska aktivnost upočasni;
- 2. stopnja: NREM, faza lahkega spanca, v kateri so možganski valovi podobni tistim v fazi budnosti;
- 3. stopnja: NREM, faza globokega spanja, za katero so značilni zelo počasni in veliki možganski valovi;
- 4. stopnja: NREM, faza globokega spanja, v kateri se telo regenerira in obnavlja presnovne rezerve;
- Faza 5: REM, v tej fazi možganski valovi kažejo gibanje oči.
Trajanje vsake stopnje se razlikuje od posameznika do posameznika, odvisno od različnih dejavnikov, tudi okoljskih.
Iz te analize bomo rekli, da spanje ni pasiven dogodek, ampak čas / trenutek, ki ga človeški organizem porabi za katalogiziranje vseh koristnih dogodkov dneva in brisanje tistega, kar se mu zdi neuporabno. V teh fazah pa stanje budnosti se vedno vzdržuje, kar posamezniku omogoča, da se odzove na čutne dražljaje nevarnosti; pravilna obdelava preteklih dnevnih dogodkov omogoča subjektu, da se sooči z novim dnevom brez tesnobe in depresije.
gre za patologijo, ki pacientu ne dovoli spati več ur, ki zadostujejo za zagotovitev cirkadianega ravnovesja; za nespečnost so na splošno značilne težave z zaspanjem, ponavljajoča se nočna prebujanja in zelo kratka obdobja spanja.
Nespečnost lahko razdelimo na:
- Občasno: to se lahko občasno zgodi, v tem primeru farmakološki poseg ni potreben;
- Prehodno: ko traja vsaj nekaj tednov, običajno zaradi kolateralnih patologij ali močnih čustvenih stanj;
- Kronično: ko traja več kot mesec dni; v tem primeru gre za pravo patologijo, ki jo je treba zdraviti z ustreznimi zdravili.
Vzroki za nespečnost so lahko različni: telesne ali duševne motnje, uporaba zdravil, ki imajo za stranski učinek nespečnost, uporaba drog in zloraba.
Obstaja tudi četrta vrsta nespečnosti, imenovana "anorganska" ali primarna, katere vzroki niso znani.
.
