MaltoGel - Keforma

Informacije o MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Prehransko dopolnilo na osnovi maltodekstrina

FORMAT
Pakiranje 60 ml z aromo citrusov

SESTAVA

Slap
Maltodekstrin (D.E. 21)
Zgoščevalec: ksantanska guma
Zakisljevalec: citronska kislina
Konzervansi: kalijev sorbat, natrijev klorid
Sladilo: acesulfam K
Antioksidant: askorbinska kislina

Maltodekstrin - Polimeri glukoze, pridobljeni z nadzorovano in delno razgradnjo riževega, koruznega ali krompirjevega škroba. Polisaharidne verige, ki sestavljajo maltodekstrine, se lahko razlikujejo glede na izdelek in glede na iskane lastnosti. Kot referenčni parameter je zlasti enakovrednost dekstroze, ki je povezana s kompleksnostjo molekule polisaharida, torej s časi prebave in absorpcije. Zlasti pri vrednosti 100 za čisto glukozo je nižja ekvivalentnost dekstroze in počasneje zadevni maltodekstrin sprošča molekule glukoze, zato je počasnejša absorpcija in prehod končnega sladkorja v obtok. Parameter je še posebej pomemben v integrativni praksi , saj se je mogoče zateči k "sladkim" dodatkom z različno ekvivalentnostjo dekstroze glede na potrebe športnika, zlasti:

1. ogljikovi hidrati z visokim številom D.E lahko so koristni v fazi šprinta ali v fazi po treningu za povečanje anaboličnega učinka insulina;
2. nizki vnos ogljikovih hidratov: lahko so uporabni pri vzdržljivosti in dolgotrajnih športih, da energijsko napolnijo telo postopoma in neprekinjeno.

Slika 1- na levi GLUKOSA - na desni MALTODEXTRIN

Zaradi teh lastnosti, zmanjšane energije in časa, potrebnih za prebavo, ter praktične uporabe, športniki uporabljajo dodatke na osnovi maltodekstrina za:

• Izboljšati in podpirati zmogljivosti mišične energije med izvajanjem;
• Obnovi izčrpane zaloge glikogena po naporni vadbi;
• Nadomestite izgubljeno tekočino;
• Zmanjšajte katabolični učinek intenzivne telesne aktivnosti na mišice.

Utemeljitev - MaltoGel - Keforma

Kritična analiza znanstvenih del, predlaganih v literaturi, prikazuje številne točke za razmislek o oceni učinkovitosti dopolnil z dodatki na osnovi maltodekstrina pri telesni dejavnosti. Dokazani potenciali so različni:

1. Izboljšanje uporovnih in močnih atletskih zmogljivosti;
2. Zmanjšanje občutka utrujenosti;
3. Izboljšanje oksidativne sposobnosti tkiv in zlasti mišic;
4. Motivacijski učinek z aktiviranjem receptorjev v ustni votlini;
5. Obnova zalog glikogena, porabljenih s treningom;
6. Protikatabolično delovanje in zmanjšanje oksidacije mišičnih beljakovin in aminokislin.

Uresničitev teh značilnosti pa je mogoča le zahvaljujoč dobro organiziranim in predhodno preizkušenim integrativnim protokolom, saj več študij kaže:

• Odsotnost energijskih učinkov po zaužitju po obroku na osnovi ogljikovih hidratov;
• Možna reaktivna hipoglikemija po dajanju maltodekstrina z visokim ED;
• Zmanjšanje kognitivnih in mišičnih sposobnosti med aktivnostjo;
• Poslabšanje zmogljivosti.

Značilnosti izdelka MaltoGel - Keforma

Zadevni izdelek ponuja maltodekstrine z ekvivalentnostjo srednje dekstroze v obliki gela. Študije so pokazale, da v smislu absorpcije in naknadne oksidacije tega formata v primerjavi s tekočim ni posebnih prednosti. Zdi se, da je izdelek posebej zasnovan za kompetentni obrok, to je kot veljavna ergogena podpora, ki jo je treba uporabiti, ko se zmogljivost začne.

Način uporabe, ki ga priporoča podjetje - MaltoGel - Keforma

1 do 3 brovte med predstavo

Način uporabe v športni praksi - MaltoGel - Keforma

Količino maltodekstrina, ki ga je treba vzeti v obliki dodatka, je treba skrbno ovrednotiti, zato je treba povezati s prehranskim stanjem osebe, s predhodno zaužitim obrokom, z vrsto izvedbe, ki jo je treba izvesti, in predvsem z vrsto cilja nastavljeno. Zato je težko predlagati učinkovit univerzalni odmerek, glede na to, da se običajno priporoča dodatek s približno 30 grami maltodekstrina za vsako uro telesne vadbe, izvedene po 90 ".
22 gramov na steklenico v tem dodatku kaže na pretežno energijsko uporabo, ki jo je treba izvajati med vzdržljivostjo. Jasno je, da bi bila uporaba tega izdelka v fazi okrevanja po treningu nekoliko neprijetna, kjer lahko odmerki dosežejo celo en gram ogljikovih hidratov na kg telesne mase.

Sinergije

Proteini maltodekstrina +: v fazi okrevanja bi lahko bil koristen pri izboljšanju anaboličnega okna.
Maltodekstrin + mineralne soli: bistvene za obnovo hidrosalina, če so pripravljene v hipo in izotonični pijači.
Maltodekstrin + arginin: bistveno poveča sintezo glikogena v primerjavi s samim maltodekstrinom;
Maltodekstrin + fruktoza: izboljša mišično oksidacijo zaužitih ogljikovih hidratov v primerjavi z dajanjem samo maltodekstrina;
Maltodekstrin + aminokisline: pred treningom znatno zmanjša mišične poškodbe, podpira delovanje in znižuje raven plazemske kratinkinaze.
Maltodekstrin + antioksidanti: lahko zmanjša oksidativno škodo, ki jo povzroči intenzivna telesna vadba.

Neželeni učinki zdravila MaltoGel - Keforma

Neželeni učinki, ki se lahko pojavijo po napačni uporabi maltodekstrina, so lahko kratkoročni ali dolgoročni.
Kratkoročno se na splošno lahko pojavijo težave v prebavnem traktu, s krči v trebuhu, drisko, slabostjo in bruhanjem.
Po drugi strani pa bi lahko dolgoročne učinke primerjali s tistimi, ki jih je mogoče doseči s prekomerno prehrano, bogato s preprostimi ogljikovimi hidrati (prekomerna telesna teža, debelost in sorodne bolezni).

Previdnostni ukrepi za uporabo MaltoGel - Keforma

Izdelek je kontraindiciran v primeru ledvične ali jetrne patologije, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem in mlajšimi od 14 let.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato nima vrednosti na zdravniški recept. Zato se morate pred uporabo katerega koli dodatka vedno posvetovati z zdravnikom, nutricionistom ali farmacevtom.. Več informacij o kritični analizi MaltoGel - Keforma.

BIBLIOGRAFIJA

Oksidacija kombiniranega zaužitja maltodekstrinov in fruktoze med vadbo.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Sports Exerc. Mar 2005; 37: 426-32.
Pflugers Arch.2003 maj; 446: 211-9. Epub 2003, 4. marec.
Dodatek ogljikovih hidratov izboljša zmerno in visoko intenzivno vadbo v vročini.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Izpiranje ust z ogljikovimi hidrati v nahranjenem stanju: pomanjkanje izboljšanja zmogljivosti pri poskusih na čas.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Avgust 2009; 19: 400-9.
Zaužitje ogljikovih hidratov med vadbo ne odloži začetka utrujenosti med vadbo podmaksimalnega cikla.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Julij; 23: 1276-81.
J Physiol. 15. april 2009; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009, 23. februar.

Zaznavanje ogljikovih hidratov v človeških ustih: učinki na zmogljivost vadbe in možgansko aktivnost.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. Junij 2006; 46: 248-56.

Ali hranjenje z ogljikovimi hidrati pred vadbo izboljša uspešnost teka na 20 km?

Poslanec Francescato, Puntel I.
Med Sci Sports Sports Exerc. December 2004; 36: 2107-11.

Učinek izpiranja ust z ogljikovimi hidrati na 1-urno ciklično časovno preskušanje.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res.2003 februar; 17: 20-5.

Učinek zaužitja tekočih ogljikovih hidratov na ponavljajoče se maksimalne napore pri tekmovalnih kolesarjih.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomija. Oktober 2000; 43: 1528-37.

Učinek dodatka ogljikovih hidratov na simulirano vadbo sodnikov lige ragbi.

MaClaren DPM, Zapri GL.
Ta preiskava je ocenila učinkovitost dopolnitve osmih sodnikov elitne lige v ragbiju s 6% raztopino maltodekstrina (Md), hkrati pa izvedla simulirano igro lige ragbi.
Int J Sport Nutr. 1999. september; 9: 241-50.

Učinek dodatka ogljikovih hidratov - arginina na presnovo ogljikovih hidratov po vadbi.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.
Int J Sport Nutr. Junij 1997; 7: 128-37.

Glikemični in insulinemični odzivi na večkratno hranjenje z ogljikovimi hidrati pred vadbo.

Kratek KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Osem usposobljenih kolesarjev je zaužilo 22,5, 45 ali 75 g g maltodekstrina in dekstroze, raztopljenih v 473 ml vode ali enakem volumnu placeba (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Učinki različnih pijač na hormone, ki sodelujejo pri presnovi energije med vadbo v vročini pri predhodno dehidriranih osebah.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med.1994; 15: 466-71.

Hormonski in presnovni odzivi na zaužitje glukoze in maltodekstrina z ali brez dodatka guar gumija.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 september; 34: 263-70.

Vpliv zaužitja ogljikovih hidratov na zmogljivost kolesarjev, ki se ne teščejo, med simuliranim preizkusom časa na 80 milj.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. Junij 1991; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Dodatek ogljikovih hidratov, pomanjkanje glikogena in presnova aminokislin med vadbo.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Sports Exerc. Oktober 1989; 21: 540-9.

Učinki vadbe in treninga na praznjenje želodca iz pijač z ogljikovimi hidrati.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oksidacija virov trdnih in tekočih ogljikovih hidratov med vadbo.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Sports Exerc. 19. marec 2010 [Epub pred tiskom]
Med Sci Sports Sports Exerc. 16. april 2010 [Epub pred tiskom]

Oksidacija ogljikovih hidratov iz gela ogljikovih hidratov v primerjavi s pijačo med vadbo.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Ogljikov hidratni gel se absorbira in oksidira na enak način kot pijača.