Funkcionalna in dinamična drža z metodo Feldenkrais®

Uredil zdravnik Maurizio Cancenda

Rezultati in razprava

Rezultati izpostavljenih izkušenj se na podlagi znanstvenih dokazov sistematizirajo v raziskovalnem projektu, ki še poteka.

Trenutno so se v veliki večini primerov, ki se zdravijo z določeno kontinuiteto, pojavili naslednji rezultati:

1. povečana ozaveščenost in kakovost gibanja ljudi, ki so sledili programu;
2. zmanjšanje in izginotje simptomov bolečine in nelagodja;
3. pridobitev bolj funkcionalne drže;

4. zmanjšanje vnosa protivnetnih zdravil, mišičnih relaksantov in zdravil proti bolečinam.

Ljudje, ki se zdravijo, so spoznali, da le stalna skrb zase, za hrbet in držo daje stabilne rezultate v smislu učinkovitosti in dobrega počutja.
Naslednje izkušnje so se v primerjavi z drugimi pristopi osredotočile na dva temeljna vidika: prvič, na pojmovanje posturalne prevzgoje po globalnem pristopu, v katerem je biomehanska komponenta integrirana z nevromotorično in psihomotorično.
Avtor je v metodi Feldenkrais® našel izobraževalni sistem gibanja v službi človekovega ravnovesja in zdravja. Sledila je usmeritev v izboljšanje zavedanja telesa, da bi pravočasno opustili perspektivo omejene terapije, da bi sledili izobraževanju in samooskrbi. Cilj je naučiti ljudi, da so tolmači in ne pasivni gledalci lastnega zdravja vretenc in drže. Drugi vidik se nanaša na razvoj programa v ozračju multidisciplinarnega sodelovanja, edinega po mnenju avtorja, lahko reši problem, kot je rahialgija, ki prizadene različna znanstvena področja.
Krmarimo v raziskovalnem sektorju, v katerem se srečujejo medicinske, fizioterapevtske, psihološke in nenazadnje veščine v zvezi z motorično in posturalno vzgojo, zato je delo izkoristilo dragoceno sodelovanje številnih specialistov, s katerimi smo obravnavali zdravje ljudi, vključno s hrbtenico, ljudi, vključenih v raziskavo.

Sklepi

Izpostavitev operativne zamisli in izvedenih izkušenj poudarja, kako je mogoče ustvariti strukturne in metodološke pogoje, v katerih lahko ljudje v ugodnem in pozitivnem ozračju včasih rešijo težave, kot so bolečine v hrbtu in spremembe drže.

V pristopu "Feldenkrais", sistemskem in psihomotoričnem, izboljšanje drže poteka z globalnim posegom, dinamičnim in spoštovanjem osebnih potreb.
Ne iščemo idealne drže, ki bi morala ustrezati zgolj biomehanskim načelom.
Skozi učne ure gibanja in skozi individualne lekcije funkcionalne integracije se učenec zaveda svojih dinamičnih posturalnih vzorcev in odnosa med njimi in njegovim bitjem.

V ugodnem učnem okolju z majhnimi prilagoditvami preizkuša nove možnosti, ki bodo obogatile njegovo čutno-motorično dediščino.
Drža postane učinkovitejša, udobnejša in bolj plastična.

Bibliografija

1. ALON R., Premagovanje bolečin v hrbtu s Feldenkraisovo metodo, Red Edizioni, Milan, 1993.
2. AMBROSIO F., Feldenkraisova metoda, Xenia Edizioni, Milan, 2004.
3. BERSI G., Bolečine v ledvenem delu. Vodnik po razumevanju, preprečevanju in zdravljenju, UTET, Milan, 1995.
4. CANCEDDA M., Psihomotorični pristop v posturalni vzgoji, Medicinska gimnastika, 1-2, 1996.
5. CANCEDDA M., Vzgoja hrbtenice - metoda Feldenkrais®, Il Ginnasio Edizioni, Genova, 2002.
6. CANCEDDA M., Tečaj vretenčne gimnastike z metodo Feldenkrais ® (avdio), Il Ginnasio Edizioni, Genova, 2003.

7. FISK J.R., Zadnje šole: preteklost, sedanjost, prihodnost, Klinična ortopedija in z njimi povezane raziskave, 179, 1983.

8. FELDENDENKRAIS M., Spoznavanje skozi gibanje, Celuc, Milan, 1978.
9. FELDENDENKRAIS M., Osnove metode za zavedanje psihomotoričnih procesov, Založba Astrolabio, Rim, 1991.
10. FELDENDENKRAIS M., The Feldenkrais Method, Red Editions, Milan, 1991.
11. FELDENDENKRAIS M., Zrelo telo in vedenje, ur. Astrolabio, Rim, 1996.
12. GOLDFARB L.W. , Felden ... kaj?, V Teorija in praksa Feldenkraisove metode, AIIMF, Firence, 2001.
13. HEGGIE J., Uporaba oči pri gibanju, Woodstone Books, Boulder, CO, ZDA, 1985.
14. NACHEMSON A.L., Hrbtenica - ortopedski izziv, Hrbtenica, 1, 1976.
15. RYWERANT Y., Funkcionalna integracija. Teorija in praksa Feldenkraisove metode, ur. Astrolabio, Rim, 1993.
16. ZEMACH-BERSIN D. & K., REESE M., Sprostite se s Feldenkraisovo metodo, Red Edizioni, Milan, 1990.