TIB za masažo in karoserijo (MATIB)

Uredil dr. Giovanni Chetta

Priročnik za masažo in karoserijo TIB

V masaži in karoseriji TIB se ročnim veščinam klasične masaže doda naslednje:

1. Miofascialno raztezanje. Še posebej pomembno za dobro počutje mišic in sklepov, izvedeno v pasivni in "izometrični ekscentrični" ali "PNF - proprioceptivni nevromuskularni olajšavi" modaliteti (način, ki omogoča aktivno posredovanje subjekta in se izkaže za še posebej uporabnega za "odpravo" miofascialni umiki).
2. Vleka. Z namenom dekoaptacije sklepov, ki jim daje svobodo gibanja in daje prednost njihovi prehrani.
3. Mobilizacija. Je treh vrst z različnimi nameni in izvedbo:

• artikulirati (pravilno imenovan): pasivni dekoagentni nežni manevri, katerih cilj je obnoviti boljšo stopnjo gibanja (ROM - Range of Motion) in skupno prehrano.
• zibanje: pasivne mobilizacije, kot je "zibanje" (značilno za Tragerjevo masažo), ki zadevajo celotno telo ali njegove dele, ki - izvajajo se izmenično ali hkrati z drugimi ročnimi veščinami - s ciljem povečati raven sprostitve. To se zgodi zahvaljujoč nevro -povezavi s prednatalnim zibanjem (iz istega razloga na primer spimo otroke tako, da jih zibamo ali pa enostavno zaspimo v gugalnici, v viseči mreži ali na vlaku).
• proprioceptivno: izvedene mobilizacije, zlasti na okončinah, ramenih, vratu in temporomandibularnem sklepu (TMJ), ki omogočajo identifikacijo nezavednih miofascialno-sklepnih napetosti (katerih subjekt pogosto ne upošteva obstoja), ki jih povzročajo kronični psihološki stres in / ali fizično, nato pa posameznika usposobiti, da ponovno pridobi posest na teh področjih, tako da odpravi obstoječi "telesni obup" in tako povzroči refleksno sprostitev mišic. Ko je oseba v teh pogojih, med pasivnimi gibi nezavedno poskuša pomagati z oviranjem prostega pasivnega skupnega gibanja. Nezmožnost obvladovanja gibov lastnega telesa ali njegovih delov je tako jasna. Samo zavestna sposobnost sprostitve vseh delov telesa je v resnici pokazatelj popolne integracije lastne telesne sheme. Čas, potreben za to povrnite. po vsej verjetnosti bo sorazmerno z obdobjem, v katerem je bil "oddaljen" od svojega telesa. Te mobilizacije se običajno izvajajo na začetku masaže, med in na koncu seje, pri čemer se oceni razvoj izvajanja, sprva pasivno, nato pa povabi subjekta, da izvede mikro-premike z vizualizacijo, da prime, odstrani ali nariše predmet. To, kot je opisano v odstavku "Moč vizualizacije", živčni sistem bolj vključuje v "dinamično samo- ureditev o koordinaciji določenega področja sklepa in / ali telesa.

Raztezanje P.N.F.

P.N.F. izhaja "Proprioceptivno nevromuskularno olajšanje", kar v italijanščini pomeni "Proprioceptivno nevromuskularno olajšanje (F.N.P.)".To metodo je v poznih štiridesetih letih prejšnjega stoletja razvil ameriški nevrofiziolog Herman Kabat kot nevromuskularno prevzgojo. ekscentrična izometrična in je razdeljen na 4 stopnje:

1. Največje podaljšanje mišice (bolje rečeno miofascialne skupine) se doseže postopoma in počasi.
2. Izometrično krčenje mišične skupine se izvaja za približno 15-20 sekund (tj. Vedno ohranja položaj največjega raztezanja). To omogoča z aktivacijo mišično-tetivnih organov Golgijevega (inverzni miotatični spinalni refleks) kasnejšo nadaljnjo sprostitev, torej podaljšanje vključene mišične skupine.
3. Mišična skupina se sprosti približno 5 sekund.
4. Ponovno raztegne mišično skupino za vsaj 30 sekund.

Celoten postopek je treba ponoviti dva ali večkrat.
Raziskave so pokazale, da pasivno raztezanje miofascialnega tkiva ne zadostuje za aktiviranje Golgijevih mišično-tetivnih organov (Jami, 1992), katerih stimulacija se torej pojavi šele, ko se mišica aktivno skrči (Lederman, 1997). Razlog za to je zaporedna razporeditev z mišičnimi vlakni Golgijevih organov in dejstvo, da je pasivno miofascialno raztezanje posledica elastične deformacije mišičnih vlaken.

Vse ročne spretnosti je treba izvajati v skladu z naslednjim način:

• Največji stik. Še posebej v načinu Zdravstveni stik rok in, kadar je mogoče, podlakti mora vključevati največjo možno površino ter biti stalen in mehak. Sproščujoč učinek zdravljenja je neposredno sorazmeren z vpletenimi površinami. Zaradi tega bo moral, kolikor je mogoče, vplivati ​​na celotno telo. Posledični učinek, zahvaljujoč tudi prispevku "zibajočih" manevrov, je občutek popolne ovojnice, ki se lahko nezavedno spomni občutka udobja v našem nezavednem in ustreza intrauterinemu življenju.
• Spremenljiv tlak. Učinkovitost te metode je tesno povezana z možnostjo uporabe različnih pritiskov. Vadba traja dolgo časa, da se izostri občutljivost. Vemo tudi, da kronične kontrakcije, ki vplivajo na vezivno tkivo, vodijo do mišičnih umikov. Vezivna tkiva, zlasti pasovi, pa so v stalni reorganizaciji; stalna presnovna izmenjava, ki jo omogoča "intimen odnos med pasovi in ​​presnovo tekočin, omogoča reorganizacijo strukture. Da bi odpravili te škodljive učinke, bomo morali pritisniti, da se mišice raztegnejo in" raztopijo " fascialne adhezije (iz fizike je dobro znano, da lahko dodatek energije koloidni gel, značilno stanje pasov, spremeni v G). Cilj je torej za vsak del telesa postopoma doseči največji znosni pritisk, tik preden povzroči bolečino. Z drugimi besedami, pritisk največje učinkovitosti bo največji pritisk, ki ga nosi subjekt pri popolni sprostitvi. Ta pritisk bo sčasoma povzročil le bolečino, povezano z močnim občutkom olajšanja, "bolečino, ki povzroča užitke", zahvaljujoč svobodnemu učinku. Absolutno se je treba izogniti nevarnim obrambnim krčenjem osebe, ki se zdravi zaradi pretiranega ali nenadnega pritiska. v zvezi s tem bi bilo koristno izvajati višje pritiske v fazi izdiha, kot fazo popolne pasivne opustitve. Pri doseganju učinkovitih pritiskov nam bo pomagal isti organizem, ki zahvaljujoč mišični stimulaciji in občutkom užitka dobro bivanje in sprostitev, proizvaja endorfine, s čimer dviguje lasten prag bolečine, zato mora upravljavec iz rahlega pritiska doseči največjo globino, ki bo v vsakem delu telesa drugačna, z nežnim spreminjanjem tlaka pri prehodu z enega območja na drugo, brez nenadnih postankov ali sunkov. Pritisk, ki ga je treba uporabiti na vsakem posameznem delu, se lahko zlahka razlikuje od seje do seje. Tu je jasen pomen občutljivosti operaterja pri odkrivanju vseh signalov, ki kažejo na pravilno uporabo pritiska.

Drugi članki o "Priročnikih za masažo"

1. Globoki ovoji in masaža in karoserija TIB (MATIB)
2. Masaža in karoserija T.I.B.
3. Masaža: zgodovina, koristi, indikacije in kontraindikacije masaže
4. Vrste masaž: terapevtska masaža, higienska masaža, estetska masaža, športna masaža
5. Klasična masaža: mehanizmi delovanja in masažne tehnike
6. Nenaravni življenjski slog in življenjski prostor
7. Moč vizualizacije, stres in nevroassociativno kondicioniranje
8. Temeljna vloga telesa in dotika
9. Vezni in miofascialni sistem
10. Miofascialni vezni sistem in DOMS
11. Tiksotropija in napetost
12. Napetost človeškega telesa
13. Priročnik za masažo in karoserijo TIB (MATIB)
14. TIB Masaža in karoserija: čemu služi in kako to narediti
15. Masaža in karoserija TIB (MATIB)
16. TIB za masažo in karoserijo (MATIB)
17. Masaža in karoserija TIB (MATIB) - rezultati
18. TIB masaža in karoserija: zaključki