Ne glede na to, ali gre za hranljiv zajtrk ali energičen prigrizek, da si po naporu povrnete energijo, ni pomembno: ovseni puding, ki ga predlagam, bo poslastica, ki ji nihče ne bo mogel reči ne.
Osebna izkaznica recepta
- 103,3 KCal Kalorije na obrok
-
Sestavine
- 1 (150 g) hrušk
- 200 ml vode
- 80 g ovsenih kosmičev
- 20 gr grenkega kakava
- 15 gramov rjavega sladkorja
Služiti
- po okusu jagod
- 1 čajna žlička ovsenih kosmičev
Potrebni materiali
- Tehtnica tehta hrano
- Majhna ponev
- Namizna žlica
- Majhna skleda ali skodelica
- Potopni mešalnik
Priprava
- Hruško olupimo, narežemo na majhne koščke in zberemo v ponvi. Združite vodo in nesladkan kakav ter vse skupaj zmešajte s potopnim mešalnikom.
