, je stoječi ravnotežni položaj vmesnih težav, ki razteza mišice nog in pomaga izboljšati ravnotežje. "Izvajanje te" asane je duševni in fizični izziv, ki vas pripravi na bolj zapletene položaje. V tem zaporedju vam ponujamo serijo različic, ki vam bodo omogočile delo na ravnotežju telesa in duha.
Tags.:
ženska vadba masažne tehnike plavam
in hrbta ter deluje na poravnavi telesa. Če se izvaja dosledno, razširi odprtino medenice, ramen in rok. Kot vse ravnotežne drže tudi te asane izboljšajo koncentracijo in duševno ravnovesje.
To usposabljanje poteka v partnerstvu z Pomembno za jogo
