Raztezanje: 10 vaj za raztezanje hrbtne mišične verige

Na tej seji predstavljam 10 vaj za raztezanje mišic zadnje verige. V tem primeru so prizadete mišice:

• Trapezij
• Spodnje okončine
• Teleče mišice

Federico Trombini

Osebni trener Diplomiral iz znanosti o vadbi, osebni trener, kmalu naturopat, ljubitelj narave, pohodnik in svoboden duh. Na gibanje, sposobnost upočasnitve, meditacijo in ustvarjalnost glejte kot na današnje revolucionarno dejanje