Kateholamini: kaj so
Adrenalin in noradrenalin sta dva hormona, ki ju izloča medularna plast nadledvične žleze in nekateri živčni končiči (noradrenalin).
Ta dva hormona sodelujeta pri adrenergični reakciji, imenovani "BORI SE ALI LETI", ali pa se bori ali teči. Kot je razbrati iz imena, ima ta reakcija namen pripraviti telo na pomemben psihofizični napor v zelo kratkem času:
- olajšanje uporabe substratov mišične energije
- odstranjevanje katabolitov (povečuje ledvični pretok)
- povečanje oskrbe vitalnih organov z energijo
- olajšanje obnove zalog energije
Adrenalin
Funkcije:
- povečuje minutni volumen srca
- poveča sistolični krvni tlak
- znižuje diastolični krvni tlak
- poveča pretok krvi v mišicah
- poveča pretok krvi skozi ledvice in kožo
- povečana glikogenoliza in lipoliza
- periferna vazokonstrikcija
- splanhnična vazokonstrikcija
- vazodilatacijo v jetrih in mišicah
- povečan metabolizem
- bronhiolarna dilatacija
- povečana budnost
Adrenalin se izloča kot odziv na dražljaje zelo nizke intenzivnosti in doseže največ 60% VO2 max.
Freddo
Bolečina
Trauma
Fizični napori
Strah
Hiperkapnija
Intenzivno veselje
Lakota
Med statično mišično vadbo izločanje adrenalina prevlada nad izločanjem noradrenalina.
Noradrenalin
Funkcije:
- povečuje minutni volumen srca
- poveča skupni periferni upor
- krvni tlak naraste
- poveča koronarni pretok
Norepinefrin pa se izloča kot odziv na dražljaje visoke intenzivnosti, njegovo izločanje pa je sorazmerno z intenzivnostjo vadbe. Približno 70-75% VO2max je najvišje pri izločanju noradrenalina.
.
Adrenergična aktivacija
Povečano izločanje kateholaminov telo pripravi na visok psihofizični stres:
- povečanje bronhodilatacije
- povečanje števila vdihov (tahipneja)
- povečanje glikogenolize
- povečuje glukoneogenezo
- povečanje lipolize
- zavira sintezo glikogena
- zmanjšanje insulina
- povečano izločanje glukagona
- povečanje glikolize
Na ADRENERGIČNI ODZIV V ODGOVORU NA "VADBO Vplivajo tudi:
- TRAJANJE VADBE (povečuje se s trajanjem vadbe)
- VADBA (zmanjšuje se s treningom)
- POST (povečanje stanja na tešče kot odziv na hipoglikemijo)
- TEMPERATURA (narašča z zniževanjem temperature)