INTERVALNO USPOSABLJANJE Z VISOKO INTENZIVNOSTJO (HIIT): KAJ JE TO IN KORISTI - TELOVADITI
Glavni / telovaditi / 2021

Intervalno usposabljanje z visoko intenzivnostjo (HIIT): kaj je to in koristi




visokointenzivna "- manj pogosto" visokointenzivna intermitentna vadba "(HIIE) ali sprinterski intervalni trening (SIT)- je metoda usposabljanja, ki temelji na kombinaciji dveh temeljnih načel: Visokointenzivni trening in Intervalni trening.

Shutterstock
Tags.:  ribe tumorji zdravila-diabetes 





Priporočena








Izbira Urednika
Ishemična bolezen srca
Ishemična bolezen srca
Intervalno usposabljanje z visoko intenzivnostjo (HIIT): kaj je to in koristi. Kako je strukturiran HIIT? Kakšne so razlike v primerjavi z usposabljanjem za velike in nizke intenzivnosti (LIHVT)?