Panorama prehranskih dopolnil za šport je resnično raznolika in pogosto je težko izbrati tistega, ki je pravi za vas.
Najprej je treba upoštevati kakovost: ob toliko podjetjih, ki delujejo na trgu, je lahko premikanje med različnimi ponudbami zmedeno.
Potem je tu še faktor cene: ali so dražji dejansko boljši?
Nazadnje je treba ločeno razpravljati o vrsti dodatka, ki ga bomo uporabili.
Beljakovine beljakovin so trenutno najbolj priljubljene - med profesionalnimi in neprofesionalnimi športniki - in zlasti beljakovine Myprotein iz sirotke.
To je zato, ker po nizki ceni - tudi zaradi popusta Myprotein - združujejo nadpovprečno kakovost in večje koristi za vaše telo. Kateri?
, mešanica beljakovin v prahu, ki je pridobljena iz tekočine, pridobljene s predelavo sira in ki poleg drugih sestavin vsebuje - beta -laktoglobuline (~ 65%), alfa -laktalbumin (~ 25%), serumske albumine (~ 8 %) in imunoglobulini.
Sirotkine beljakovine so lahko v koncentrirani ali izolirani formuli z različnimi koristmi in prispevki, ki jih bomo videli spodaj.
Na splošno pa so zaradi svoje sestave navajeni:
- spodbujajo okrevanje po vadbi
- spodbujajo rast mišične mase s stimulacijo beljakovin
- povečajo sproščanje insulina
- delujejo kot substrat za glukoneogenezo (zato pomagajo proizvajati energijo zahvaljujoč nekaterim aminokislinam)
Njihovo razmerje med kakovostjo in ceno je idealna izbira za tiste, ki potrebujejo dober dodatek za druženje s športom ali pa preprosto želijo povečati mišično maso.
Myprotein Impact Whey izolat: zakaj izbrati njih?
Sirotkin izolat so beljakovine z najvišjo koncentracijo beljakovin: njihov prispevek je v povprečju med 89 in 94%, vendar imajo manj sladkorjev in ogljikovih hidratov ter so pomanjkljivi v sestavinah, kot so laktoferini in imunoglobulini.
Zaradi tega so - za nekoliko višjo ceno - idealna izbira za ljudi z intoleranco za laktozo.
Drugi beljakovinski dodatki
Še en pomemben izdelek je Myprotein udarna sirotka, ki deluje kot mešanica za povečanje telesne mase.
Zaradi formule, narejene iz 31 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 388 kalorij na porcijo, je idealna za tiste z zelo hitro presnovo in ki težko pridobivajo mišično maso.
z vanilijo, ki poteka skozi borovnice, jagode in brez arome.
Kaj pa embalaža? V primeru izolatov obstajajo 3 različne oblike: Myprotein udarna sirotkina beljakovina 250 g, 2,5 kg in 5 kg.
Po drugi strani pa lahko izolate kupite v pakiranjih po 1 kg in 2,5 kg, da zaključite s 5 kg beljakovin iz udarne sirotke.
Sponzorirana vsebina: My-personaltrainer.it predstavlja izdelke in storitve, ki jih je mogoče kupiti na spletu na Amazonu in / ali drugi e-trgovini. Vsakič, ko kupite prek ene od povezav na strani, lahko My-personaltrainer.it prejme provizijo od Amazona ali od drugih omenjenih podjetij za e-trgovino. Obveščamo vas, da se cene in razpoložljivost izdelkov ne posodabljajo v realnem času in se lahko sčasoma spreminjajo, zato vas vabimo, da preverite razpoložljivost in ceno na Amazonu in / ali v drugem omenjenem e-poslovanju.
