in zdravju, je običajno, da se osredotočimo predvsem na količino počitka, torej če lahko spimo toliko ur, kot je priporočeno.
Tags.:
siri recepti zdravje ljudi
Čeprav je skupni čas nedvomno pomemben za dober počitek, je enako pomembno upoštevati neprekinjenost, stabilnost (tj. Sposobnost izogibanja motnjam in motnjam spanja) in globino spanja.
