PRILAGODITVE SRCA KOT ODZIV NA TELESNO AKTIVNOST

Srce: opombe o anatomiji in fiziologiji

Srce je mišica s povprečno težo približno 350 g pri moških in 300 g pri ženskah. Nahaja se v središču prsnega koša s konico ali vrhom, usmerjenim naprej in levo.

Sestavljen je iz 4 votlin (ali prekatov), 2 atrijev in 2 prekatov, oziroma atrija in desnega prekata, atrija in levega prekata.Desni atrij in desni prekat ter levi atrij in levi prekat sta ločena z dvema atrioventrikularnima zaklopkama (tricuspid na desno in bikuspidalno na levi), sta atrija medsebojno ločena z medceličnim septumom, medtem ko sta oba prekata ločena z interventrikularnim septumom. Atrije tvorijo zgornji del srca in so sestavljene iz tanjšega mišičnega tkiva. ventrikle, ki tvorijo večino organa.

Srce deluje kot črpalka, prejema kri z obrobja in jo najprej dovaja v pljuča, nato pa nazaj v veliko cirkulacijo.

Prehod skozi pljuča ima namen očistiti kri iz ogljikovega dioksida in jo obogatiti s kisikom.

Srce, tako kot vse druge mišice, potrebuje kisik in hranila, ki jih dobavljajo koronarne arterije.

Psihološke prilagoditve srca kot odziv na telesno aktivnost

Prilagoditve srca kot odziv na telesno aktivnost so odvisne od vrste športa. Zlasti pri vseh tekaških aktivnostih (tek, hoja, kolesarjenje, tek na smučeh itd.) Se srce postopoma prilagaja s povečanjem obsega Povečanje srčnih votlin omogoča srcu, da proizvede večji sistolični izhod (količino krvi, ki prihaja iz levega prekata na koncu vsake sistole), s čimer se poveča količina krvi, ki je na voljo tkivom.

Kar se tiče statičnih športov, kot sta dvigovanje uteži ali bodybuilding, se srce prilagodi s povečanjem debeline miokardnih sten. Dejansko med temi športi veliko krčenje velikih mišičnih mas povzroči delno zamašitev krvnih žil, kar vodi v povečanje pritiska in večji pritisk na delu srca. Ta nenaden dvig tlaka je potencialno zelo nevaren za bolnike s srcem, hipertenzijo in sladkorno bolezen, vendar jih je mogoče omejiti s sprejetjem pravilne tehnike dihanja.