Karnitinska tekočina - vrhunska prehrana

O karnitinski tekočini - popolna prehrana

Prehransko dopolnilo L karnitina.

FORMAT
Plastenka 355 ml (tekoči format)

SESTAVA

Slap
Emulgator: rastlinski glicerin
L karnitin
Pantotenska kislina (vitamin B5)

Konzervansi: metil parahidroksi benzoat in propil parahidroksi benzoat

En odmerek (3 ml merilne kapice) vsebuje:

L-karnitin 200 mg - derivat trimetilirane aminokisline, ki se večinoma sintetizira v jetrih in ledvicah iz dveh esencialnih aminokislin, kot sta metionin in lizin. Biološka vloga karnitina je zdaj dobro uveljavljena: ta molekula je sposobna vezati dolgoverižne maščobne kisline in jih prenašati skozi membranski transporter v mitohondrijski matriks, kjer se podvržejo oksidativnemu procesu (s proizvodnjo energije).

Med telesno vadbo pri 50 - 60% VO2 max maščobne kisline predstavljajo glavni energetski substrat za podporo zmogljivosti; vendar fiziološko zmanjšanje ravni neesterificiranega karnitina, ki se pojavi med samo vadbo, pomembno vpliva na vzdrževanje oksidativne in zato aerobne zmogljivosti mišic, izpostavljenih stresu, kar spodbuja povečanje presnove glukoze, kar posledično še dodatno zavira oksidacijo lipidov (zmanjšuje aktivnost transporterja za acil karnitin). Mišica, ki je dobro preskrbljena s karnitinom, bi zato lahko bolje podprla oksidacijo lipidov in prihranila mišični glikogen kot vir energije. Poleg tega lahko karnitin med intenzivno oksidacijo lipidov uravnava razmerje acetilCoA / CoA z vezavo acetilnih skupin, s čimer se na eni strani izogne ​​kopičenju acetilne skupine, potencialno škodljive za celico, po drugi strani pa povečujejo razpoložljivost CoA, kar je pomembno za ohranjanje visokega pretoka cikla citronske kisline in s tem za spodbujanje proizvodnje energije

Pantotenska kislina (vitamin B5) 2 mg - znan tudi kot kalcijev pantotenat, je del sinteze koencima A (ATP + VitB5 + Cys), ki ima ključno vlogo pri vseh reakcijah, v katerih poteka prenos acilne skupine (oksidativna dekarboksilacija piruvata, α- ketoglutarat in oksidacija maščobnih kislin). Zato ima osrednjo vlogo pri presnovi glukoze in lipidov ter zagotavlja pozitivno kontrolo faz, ki omejujejo oksidativne procese.
Ta vitamin se zlahka vnese s prehrano, najdemo ga predvsem v celih zrnih in v izdelkih živalskega izvora; posledično pri dobro nahranjeni populaciji ne primanjkuje. Njegova dnevna potreba je ocenjena na približno 6 mg, vendar se lahko v določenih kategorijah, kot so športniki, vsekakor poveča.

Značilnosti izdelka Carnitine Liquid - Ultimate prehrana

Ta dodatek ponuja alternativno obliko kapsul, in sicer tekočo obliko, ki bi lahko bila koristna za tiste s težavami pri požiranju in za najhitrejši prehod prebavnega trakta. Vendar se zdi, da je biološka uporabnost enaka obliki kapsule (14/18%), bistveno zmanjšana v primerjavi s prehransko.
Povezava z vitaminom B5 bi lahko povečala ravni CoA in povečala celične oksidativne sposobnosti.Za zapisnik je študija iz leta 1996, ki pa ni bila naknadno raziskana, pokazala, kako se lahko poveča povezanost vitaminov B in zlasti holina. ledvična reabsorpcija karnitina, kar poveča njegovo koncentracijo v krvi.

Način uporabe, ki ga priporoča podjetje - karnitinska tekočina - popolna prehrana

Enkrat na dan vzemite en odmerek (merilni pokrovček) 3 ml

Navodila za uporabo v športu Carnitine Liquid - Ultimate prehrana

Tekoča oblika se lahko prilagodi odmerjanju, saj lahko v športu to doseže 2,5 g L karnitina na dan, kljub ministrskim smernicam, ki priporočajo odmerek, ki ne presega 200 mg / dan. Zaradi povečane razgradnje v črevesju in zmanjšane reabsorpcije v ledvicah so zelo visoki odmerki neuporabni. V športu se ta dodatek običajno uporablja za:

1. Povečajte presnovo lipidov in olajšajte izgubo maščobe;
2. Izboljšajo oksidativni metabolizem lipidov, prihranijo mišični glikogen;
3. Zmanjšajte mlečno fermentacijo mišic, zato tudi občutek utrujenosti;
4. Olajšajte okrevanje

Poleg tega je bilo v članku iz leta 2006 ugotovljeno, da je dodatek karnitina pri moških, ki se ukvarjajo s telesno vadbo, povečal izražanje receptorjev testosterona v mišicah.

Utemeljitev uporabe - karnitinska tekočina - popolna prehrana

Literatura prikazuje zelo nasprotujoče si študije o učinkovitosti karnitina. Koristi dopolnil za tiste, ki trpijo za znanimi boleznimi, za katere je značilno pomanjkanje te snovi, so določene in dokumentirane. Po drugi strani pa se izgubljamo pri kritičnem branju različnih člankov objavljeno o vlogi dodatka karnitina pri zdravih posameznikih. Mnoge študije pravzaprav ne poročajo o nobeni prednosti v smislu športnih zmogljivosti, hujšanja in zmanjšanja oksidativnih markerjev, medtem ko druge študije kažejo povečanje aerobnega potenciala z zmanjšanjem oksidativnega stresa. Vendar je treba opozoriti, da te najnovejše študije povezujejo karnitin z nadzorovano prehrano in intenzivno ter načrtovano telesno vadbo ... toda kakšna je vloga karnitina pri teh koristih? Kakšna je vloga telesne vadbe? Kakšna je dieta? Vsekakor je za doseganje koristi v smislu aerobne zmogljivosti, povečanja presnove lipidov in s tem izgube maščobne mase tako jasno, kot je očitno, da je treba dodatek karnitina neizogibno povezati s ciljnim prehranskim programom in predvsem aerobnim telovaditi.

Neželeni učinki karnitina v tekočini - popolna prehrana

Pri velikih odmerkih se lahko pojavijo epizode nespečnosti, slabosti, trebušnih krčev, migrene in gastrointestinalnih motenj, čeprav redko.

Previdnostni ukrepi pri uporabi karnitinske tekočine - popolna prehrana

Kontraindicirano v primerih ledvičnih, jetrnih, sladkornih bolezni, nosečnosti, dojenja in motenj razpoloženja.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato nima vrednosti na zdravniški recept. Zato se morate pred uporabo katerega koli dodatka vedno posvetovati z zdravnikom, nutricionistom ali farmacevtom.. Več o kritični analizi Carnitine Liquid - Ultimate prehrane.

BIBLIOGRAFIJA

J Physiol. 2007 1. junij; 581 (Pt 2): 431-44

Nova spoznanja o vlogi karnitina pri uravnavanju presnove goriva v skeletnih mišicah Francis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu in Paul L Greenhaff

Ann N Y Acad Sci.2004; 1033: 30-41.

Kinetika, farmakokinetika in regulacija presnove L-karnitina in acetil-L-karnitina Rebouche CJ.

J Appl Physiol. Junij 1988; 64: 2394-9.

Vpliv dodatka karnitina na mišično podlago in presnovo karnitina med vadbo. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.

Karnitin za utrujenost pri multipli sklerozi.

Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17. februar; 2: CD007280.

[Klinične in biokemijske študije v primeru akutne encefalopatije, povezane z dajanjem kalcijevega hopantenata]

Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Oddelek za pediatrijo, bolnišnica Kohseiren Kamo, Aichi.
Mol Genet Metab. Avgust 2001; 73: 287-97.

Prevoz karnitina s transporterji organskih kationov in sistemsko pomanjkanje karnitina.

Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA Oddelek za medicinsko genetiko, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada.

L-karnitin pri zdravljenju utrujenosti pri odraslih bolnikih s celiakijo: pilotna študija.

Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.

Oksidativni stres kot odziv na aerobno in anaerobno preskušanje moči: vpliv vadbene vadbe in dodatka karnitina.

Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med 2009 Jan-Mar; 17: 1-16.

in Sci Sports Exerc. Julij 2006; 38: 1288-96.

Androgeni odzivi na odpornost: učinki hranjenja in L-karnitina.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res.2008 Julij; 22: 1130-5.

Učinki dopolnitve L-karnitina L-tartrata na odzive mišične kisikove kisline na odpornost.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.