NOGOMET, TRENING ZA PIŠČANCE IN NOVINCE

PIŠČANCI

V tej starostni skupini smo priče progresivnemu in uravnoteženemu telesnemu razvoju otroka.
Z motornega vidika obstaja večja prostovoljna kontrola telesa in dobra koordinacija.
Skupina postaja vse pomembnejša, trener pa prevzame osrednjo vlogo v otrokovem življenju.
Poudariti je treba razvoj sposobnosti povezovanja vzroka z učinkom ter tehnično-taktični in kritični realizem.
Cilji, ki si jih je treba prizadevati v tej starosti, so: socializacija, premagovanje strahu pred stikom s tlemi in nasprotnikom, spodbujanje individualne pobude, poznavanje in spoštovanje pravil igre, organiziranje individualnega projekta ob upoštevanju prostora in časa, izboljšati osnovne motorične vzorce in zaznavne sposobnosti, povečati sposobnost odzivanja, razlikovanja, ritma, ravnotežja in prostorsko-časovne organizacije; izboljšati gibljivost sklepov.
Natančnejši cilji, povezane z igro, namesto tega predstavljajo: poznavanje temeljnih pravil igre in temeljnih načel napada (zabijanje gola, premikanje naprej, poskuša ne izgubiti žoge) in obramba (nasprotovanje nasprotniku v posesti žoge, obramba vrat) , potiskanje ekipe naprej), razvoj sposobnosti obvladovanja žoge.
Ob koncu cikla usposabljanja mora biti otrok sposoben oceniti trajektorije iz stoječega položaja, prevladovati v osnovnih motoričnih vzorcih v napadu in obrambi, ne sme metati žoge proč, se srečati z žogo, voditi in z različnimi deli stopalo, izvedite vmetavanja z nogami na tleh, udarite žogo z glavo, se obrnite proti nasprotniku, ki ima žogo v lasti, uporabite preprosta besedna sporočila v napadu, poznajte 2c1 v obrambi, pravilno zavzemite nevarno območje: samo en igralec na žogi.

ZAČETNIKI

V tej starostni skupini je odpornost osnovna pogojna sposobnost, na katero manj vpliva pubertetni razvoj dečka. Zmanjša se sposobnost ravnotežja in težave pri gibanju. Po drugi strani pa se povečuje moč, posebno eksplozivno močjo in povečanjem hitrosti.
Družbeno-afektivna sfera poudarja povečanje samozavesti, razvoj samokritike in pomen občutka, da ga skupina sprejema, torej občutek pripadnosti.
Otrokova sposobnost sodelovanja se poveča.
S socialno-afektivnega vidika torej glavne cilje, ki jih je treba zasledovati, predstavljajo:

-samozavest in samozavest;
- spoštovanje in sodelovanje z vrstniki.

Koordinacijske in pogojne spretnosti, ki jih moramo razviti, bi morale biti predstavljene s: kombinacijo, diferenciacijo, ravnotežjem, prilagajanjem in preoblikovanjem, prostorsko-časovno organizacijo, hitrostjo, hitro močjo, gibljivostjo sklepov, čutno-zaznavnimi sposobnostmi in gibalnimi vzorci.
Ob koncu cikla usposabljanja mora otrok spoznati temeljna pravila igre, spoznati temeljna načela napada in obrambe (napad: posest žoge, globina in sposobnost zaključka; obramba: upočasniti nasprotnika ukrepanje. in razgibavanje), za razvoj veščin dominiranja žoge in povečanje splošnega tehničnega znanja.
Natančneje, študent mora biti sposoben: ovrednotiti trajektorije, zadržati položaj na igrišču, med seboj združiti več motoričnih vzorcev, igrati na več položajih na igrišču, podati žogo in znova postati koristen, udariti z vratne noge udarite v protiutež, natančno izvedite vmetavanja, nadzirajte žogo s stegna in prsnega koša, izvajajte mete z močno nogo, udarite v glavo stoje in v višini, med seboj združite več tehničnih kretenj (npr. stop + strel), spremenite smer s finto, streljajte na gol z žogo v gibanju, bodite natančnejši pri podaji, udarite žogo na letenje, veste, kako zaščititi žogo v obrambi in označiti človeka.
V sodelovanju s soigralci bi morali biti mladi sposobni: uporabljati besedna komunikacijska sporočila, izvajati eno-dve, podpirati nosilca žoge, narekovati podajo, privilegirati globoke podaje, se prekrivati, uporabiti numerično superiornost (2> 1) in izvajati osnovna načela sodelovalne obrambe (predvidevanje in pokrivanje).
V tej starosti se je treba izogibati zgodnji specializaciji, ki povzroča tudi druge športe, kot so ragbi (za premagovanje strahu pred stikom z nasprotnikom in tlemi), odbojka (za preučevanje poti) in košarka (za splošno koordinacijo) .