Skolioza se pojavi kot trajno stransko odstopanje hrbtenice, katere glavna sestavina (vzrok?) Je rotacija teles vretenc
VZROKI
Genetika
Endokrini: povezan s puberteto
Posturalno: porok, odnos, paramorfizem
Nevrološki: nevro-mišično neravnovesje med hrbteničnimi mišicami ene strani glede na drugo
Morfološke spremembe hrbtenice:
VICE: drža, ki se razlikuje od norme, vendar je še vedno v začetnem stanju; ima vzrok, ki po odstranitvi določi njegovo izginotje.
Odnos: utrjevanje primeža; medtem ko odpravlja vzrok, posturalni odnos, ki je drugačen od norme, ne izgine.Pomembno je, da se subjekt zaveda zavednega rezultata.
PARAMORFIZEM: morfološka sprememba, ki se je konsolidirala na ravni mišic in tetiv, ter zahteva posebno gimnastiko za napenjanje mišic, da se ponovno ustvari izgubljeno ravnovesje.
DISMORFIZEM: morfološka sprememba, ki vpliva tudi na skeletni sistem: pravzaprav v teh primerih pride do rotacije teles vretenc. Ni ga mogoče popolnoma popraviti niti s posebno gimnastiko niti z uporabo steznikov.
LOKACIJA:
Lumbalna skolioza
Dorso-ledvena skolioza
Hrbtna skolioza
Cerviko-dorzalna skolioza
Običajno obstajata dve krivulji; najpogosteje imajo desno hrbtno in levo ledveno izboklino. Če ima prvi velik polmer ukrivljenosti, se drugi samodejno oblikuje za ponovno ustvarjanje ravnotežnega stanja.
CILJNI PREGLED:
Poravnava ramen
Simetrija trikotnikov velikosti
Prisotnost grbe pri upogibanju doprsja
Štrlenje ene lopatice glede na drugo
Poravnava grebenov iliaka (pazite, da to ni odvisno od asimetrije spodnjih okončin)
KLASIFIKACIJA NA TEŽI
Lokacija:
hrbtni
hrbtno-ledveno
ledveno
Upogibni kot:
> 45-50 ° kirurško zdravljenje
30-45 ° neoperativno zdravljenje z uporabo trupa plus telesna aktivnost
25-30 ° telesne aktivnosti
NAMEN FIZIČNE DEJAVNOSTI ZA SCOLIOZO
Samo določena telesna dejavnost ne odpravi dismorfizma, kot je skolioza, vendar je potrebna za preprečevanje poslabšanja, ki deluje na splošno toniranje in podaljšanje mišic, da spodbudi obnovo simetrije.
SPLOŠNA NAČELA POPRAVNE TEHNIKE
Tako kot vse telesne dejavnosti in znanosti mora tudi korektivna gimnastika upoštevati določena načela.
Prvo načelo
Iskanje sprožilnih in oteževalnih vzrokov za morfološko spremembo. Treba je senzibilizirati starše in otroke o vzrokih, ki so določili spremembo, da bi lahko s svojim izobraževanjem izvajali zavestno preventivno ukrepanje.
Drugo načelo
Zavedanje subjekta o lastnih telesnih sposobnostih (sprememba); le tako se lahko popravi in aktivno sodeluje v vsakdanjem življenju. (v ta namen uporabite senzorične poti vida in dotika)
Tretje načelo
Spodbujajte sprostitev in sprostitev za natančne, učinkovite in dobro lokalizirane gibe. Pomembno je, da ima oseba "natančno zavedanje, katere mišice so vključene v gibanje in katere je treba pustiti v mirovanju.
Četrto načelo
Odklenite segment in nato tonirajte: najprej izvedite mobilizacijske vaje in nato tonirajte, da ponovno vzpostavite ravnovesje mišičnih skupin, ki se ponovno aktivirajo z mobilizacijo. Pri asteničnih ali hiperklasičnih temah delamo le na toniranju.
Peto načelo
Prekomerna korekcija gimnastike; gibanje mora vedno preseči mejo normalnega položaja. Astenika in hiperlaksa sta še vedno izjema.
Šesto načelo
Izbira gibanja za skrajšanje raztegnjenih mišic (popolno krčenje in nepopolno raztezanje) in za raztezanje skrajšanih mišic (nepopolno krčenje in popolno raztezanje); na ta način je mogoče popraviti mišično neravnovesje, ki določa spremembo.
Sedmo načelo
Nekaj vaj, dobro izbranih in dobro odmerjenih. Specifičnost vaj glede na spremembo, ki jo subjekt predstavi, odmerjena glede na dejanske sposobnosti. Ponavljanje teh vaj je uporabno tudi za vadbo mišičnega spomina. Negativna stran: ponavljanje ustvarja situacije dolgčasa.
Osmo načelo
Postopno napredujte v vadbi, od preproste do zapletene, od blage do intenzivne.
Deveto načelo
Pojdite iz ležečega v sedeči položaj, na kolenih, dokler ne dosežete stoječega položaja. Najbolje je, da začnete z gravitacijskega razkladalnega položaja, vse do običajnega stoječega položaja.
Deseto načelo
Ritem gibanja: niti prepočasen niti prehiter, ideal je dihalni ritem.Prehitri gibi izgubijo natančnost, prepočasni povzročijo slabo oskrbo s krvjo.
Razume se, da se vaje mobilizacije izvajajo hitreje, medtem ko se vaje za toniranje izvajajo počasneje.
Enajsto načelo
Dihalna gimnastika mora vedno posegati v pouk korektivne gimnastike, ker vse spremembe trupa vključujejo "dihalno insuficienco.
Dvanajsto načelo
Občasni nadzor nad fantom, da lahko oceni dosežene rezultate in da lahko prilagodi vaje glede na doseženi napredek.
