OKROGLI KETLEBELL - VIDEO VAJE
Glavni / video vaje / 2021

Okrogel ketlebell




Prizadete glavne mišice

  • Trebušne mišice

Težave pri vadbi

Enostavno

Izvedba kettlebell okrogli ples:

  1. Stojte z nogami v širini bokov, držite kettlebell z obema rokama
  2. Kettlebell prinesite za hrbet in ga držite z eno roko
  3. Obrnite ga okrog medenice tako, da ga najprej zgrabite z eno roko, nato z drugo.
Pogoste napake pri kettlebell okrogli ples:
  • Upognite hrbet.

Tags.:  Blaginja ribe recepti 





Priporočena








Izbira Urednika
Zvitki iz jajčevcev
Zvitki iz jajčevcev
Oglejte si video vaje za okroglo ketlebell. Prebrskajte bazo podatkov, poiščite najprimernejše vaje za video fitnes in upoštevajte nasvete naših osebnih trenerjev, da se vrnete v formo