Poletje nam daje veliko željo po porjavelosti: na počitnicah bi ure in ure razvajala sončna toplota. Brezhibna porjavelost, ki na žalost v kratkem času zbledi, če ne upoštevate nekaterih previdnostnih ukrepov. In danes sem Tukaj sem, da vam svetujem, zdravo in naravno, da čim dlje ohranite porjavelost. Predlagam, da centrifugirate, da popravite porjavelost!
Video recept
Težave pri predvajanju videoposnetka? Znova naložite video z youtube.
Osebna izkaznica recepta
-
Sestavine
- 250 g (3 srednje) korenja
- 100 g breskve
- 150 g marelične kaše
- 100 g melone
- 100 g manga
- Neobdelani limonin sok in celuloza
Potrebni materiali
- Centrifuga
- Steklo
- Deska za rezanje
- Nož
- Lupilec zelenjave
Priprava
- Pripravite sadje in zelenjavo. Breskve in marelice operemo, jih prepolovimo in odstranimo koščico. Korenje operemo, olupimo in mu odstranimo konce. Melono očistimo in odtehtamo 100 g celuloze. Mango narežite, odstranite lupino in stehtajte 100 g.
Poglabljanje: izbira sestavin
Ni naključje, da smo za pripravo tega soka izbrali sadje in zelenjavo iz "pomarančne kaše". Korenje, melona, mango, breskve in marelice so živila, bogata z beta karotenom, rastlinskim pigmentom (predhodnikom vitamina A) v barvah od rdeče do oranžne.
Beta karoten je dobro znani antioksidant, ki nam kožo zaščiti pred UV-sevanjem in daje temnejšo polt. Poleg tega ta snov spodbuja nastajanje melanina, krepi imunski sistem in ščiti kardiovaskularni sistem. Zdi se, da pogosto uživanje živil, bogatih z beta karotenom, preprečuje sončne opekline.
Beta karoten najdemo tudi v papriki, sladkem krompirju, rukoli, brokoliju, bučah in kakiju!- Čisto sadje, pol limone brez lupine in korenje centrifugirajte malo naenkrat, pri tem pazite, da postavite kozarec neposredno pod izliv centrifuge.
- Postrezite sok z ledom in ga takoj porabite, da v celoti izkoristite delovanje učinkovin, ki jih vsebuje sok.
Alicein komentar - PersonalCooker
Pomarančni sok, ki bo zagotovil porjavitev in jo ohranil čim dlje! Če pa želite alternativni koncentrat beta karotena, pripravite smoothie s špinačo, poprom, bučami in kakijem: tudi v tem primeru je zagorelo zahvaljujoč! veliko vode, da koža ostane hidrirana in da se nadomesti izguba tekočine zaradi znojenja.
In za brezhibno porjavelost poskusite tudi Gelato popraviti porjavelost!Hranilne vrednosti in zdravje Komentirajte recept
Ocene hranilnih vrednosti Centrifugate to Fix Tan ne moremo izvesti z ustrezno natančnostjo, saj posredno vrednotenje izključuje vsako možnost preverjanja obsega hranil, vezanih na vlaknene odpadke. Na splošno je mogoče reči, da ima ta pripravek srednje nizek vnos energije, ki ga v bistvu zagotavlja fruktoza. Vnos kalija in karotenoidov (odgovornih za pigmentacijo kože) je zelo visok.
