velja za antiemetik in v tem smislu predstavlja naravno zdravilo, ki pomaga pri preprečevanju slabosti in bruhanja. Nekatere raziskave kažejo, da je ingver še posebej učinkovit kot varno in učinkovito zdravljenje slabosti med nosečnostjo in kemoterapijo.
Ingver povečuje tudi gibljivost želodca in lahko poveča hitrost praznjenja želodca, kar pojasnjuje, zakaj lahko pomaga pri lajšanju drugih simptomov, kot so prebavne motnje in boleče napihnjenost trebuha. Poleg tega je znano, da ima ta korenina "uravnoteženo delovanje flore". črevesno.
, kurkuma lahko pomaga pri prebavnih težavah. Lahko se izkaže za koristno kot dopolnilno zdravljenje črevesnih bolezni, kot so vnetna črevesna bolezen in sindrom razdražljivega črevesja. Nekatere študije kažejo, da bi kurkumin, glavna sestavina kurkume, lahko pomagal pri izboljšanju črevesne mikrobiomske disbioze, ki je neravnovesje črevesnih črevesnih bakterij. ter za spodbujanje rasti dobrih bakterij v črevesju in zmanjšanje patogenih sevov. z vzhoda se že dolgo uporablja za izboljšanje simptomov gastritisa.Uporaba eteričnega olja kumine lahko znatno zmanjša bolečine v trebuhu in napihnjenost ter izboljša konsistenco blata in pogostost iztrebljanja.dolgo se je uporabljal kot pripomoček za prebavo po večerji. Semena koromača lahko pomagajo uravnavati gibljivost gladkih mišic črevesja in zmanjšati nastanek plinov. Zahvaljujoč fitoestrogenom so odlično prebavno in pomirjevalno sredstvo pri menstrualnih bolečinah, infuzije in zeliščni čaji pa lahko pomagajo pri napihnjenosti. Poleg tega antioksidantni flavonoidi in fenolne spojine, ki jih najdemo v koromaču, kažejo protivnetne učinke.
lahko pomaga pri prebavnih procesih. Listi mete imajo adstrigentni in čistilni učinek, pomagajo pri prebavi in sprostitvi črevesne stene, zmanjšujejo visceralno občutljivost, ki lahko pomaga pri bolečinah, in delujejo protimikrobno / protiglivično.je ključna sestavina v široki paleti regionalnih jedi, od indijske do latinskoameriške kuhinje. Ta priljubljena začimba ne daje le nedvoumnega okusa, ampak pomaga tudi pri prebavnih motnjah.
Koriander uživajo tako listi kot posušena zrna. Ugotovljeno je, da ta začimba blagodejno vpliva na črevesne otekline in kolike.
to je "aromatično zelišče, ki se goji že od srednjega veka, v času, ko so ga zaradi svojih toničnih, antiseptičnih, diuretičnih lastnosti in proti okužbam ust, grla in dihal uporabljali kot kurativno rastlino in kot pomoč proti črevesnim motnjam.že v starem Egiptu so ga uporabljali za zdravilne lastnosti mešanih eteričnih olj. To aromatično zelišče ima močne antiseptične, tekoče in balzamične lastnosti ter pomaga tudi pri zdravljenju zgornjih dihalnih poti.
z značilnim zelo intenzivnim okusom dolguje svoje koristne lastnosti piperinu, ki daje tej začimbi klasičen pikanten in oster okus in lahko poveča slinjenje. To spodbuja prebavo in izboljša absorpcijo hranil.
je začimba s pomembnimi koristmi za telo.Ima antibakterijske in protiglivične lastnosti, je bogata z antioksidanti, uporabna pri preprečevanju delovanja prostih radikalov, spodbuja in ščiti imunski sistem ter pomaga pri izgorevanju maščob in pospešuje presnovo. Očitno cimet olajša prebavo in zmanjša napihnjenost trebuha.artičoke vsebuje cinarin, ki spodbuja praznjenje žolčnika, ki vsebuje žolč in je bistven za prebavo maščob, ki ob nepravilni absorpciji povzročajo občutek teže v želodcu.
Pomoč živih vrenja
Dodatki na osnovi živih mlečnih fermentov s probiotičnim delovanjem (kot je Lactobacillus acidophilus) spodbujajo ravnovesje črevesne flore, ki je oslabljeno zaradi prebavnih motenj, pomagajo želodcu, da se hitreje "izprazni" in lajšajo občutek počasne in težke prebave.
