Zgodovina in razvoj fitnesa

ZDRUŽENE DRŽAVE 1865-1900 Industrijska revolucija je po vsej državi prinesla vrsto kulturnih sprememb. Napredek na industrijskem, mehanskem in tehnološkem področju je delo na podeželju nadomestil z mestnim delom in posledično tudi življenjskim slogom. Na prelomu v 19. stoletje je veljala epidemija nenalezljivih bolezni, ki je še nikoli ni bilo, za enega glavnih vzrokov smrti. Ti vključujejo bolezni srca, rak in sladkorno bolezen tipa II.

Očitne izboljšave življenjskega sloga, ki jih je prinesel prihod industrijske revolucije, so zvišale zaskrbljujoče zdravstvene stroške. Po državljanski vojni leta 1865 so bili za izboljšanje zdravja zasnovani vznemirljivi programi telesne vzgoje. Prvič je bil uveden koncept ocenjevanja napredka, dosežen z uporabo antroplikometričnih meritev.

XX STOLETJE. Simbolizira začetek nove dobe fitnesa. Da bi se soočili z veliko vojno, so bile potrebne visoke stopnje telesne pripravljenosti. V ZDA je bil predsednik Roosevelt močno spodbujen, da so državljani telesno aktivni. Bil je velik ljubimec. fizike se je učil iz ideologije starih Grkov in se zavedal dobrega počutja, ki ga prinaša v boju proti astmi v otroštvu. Kot predsednik je spodbujal številne dejavnosti, kot so treking, jahanje in druge dejavnosti na prostem. Po njem so drugi predsedniki, čeprav niso bili tako zelo cenjeni, menili, da je zavezanost telesni pripravljenosti pogoj za dobrobit državljanov.

1. in 2. MODIALNA VOJNA Evropa: na stotine tisoč je bilo vojakov, ki so sodelovali v vojni, usposobljeni in usposobljeni za bojevanje. Po vojni in zmagi je statistika razkrila moteče podatke o stopnji delovanja vojske. Prevladalo je, da je bil vsak tretji neprimeren za bojevanje, mnogi pa za vojno pred usposabljanjem. Od dvajsetih let prejšnjega stoletja, po zmagi v vojni, se je sproščalo in uživalo v življenju, telovadba pa je bila opuščena. Družba dvajsetih let je bila osredotočena na prednost prehranjevanja, pitja in zabave. Leta 1929 je borza prišla do ustaviti in tako označiti začetek desetletja hude gospodarske krize. Gospodarstvo se ni izboljšalo, dokler ZDA niso vstopile v drugo svetovno vojno leta 1941. Velika depresija je ustavila tudi zakonodajo o fitnes programih, vendar se je v teh časih rodil eden od velikih pionirjev, vodja GYM: Jack LaLanne 1950. je pridigal vrednost preprečevanja življenjskih navad. Za njeno razširjanje v petdesetih letih je uporabil nova sredstva televizijske komunikacije, s katerimi je dosegel najvišjo raven poslušnosti. Richard Simmons in Jane Fonda sta se po njegovi zaslugi prvič pojavila v televizijskih programih. LaLanne razvija programe fitnesa, vključno s kopensko in vodno aerobiko, treningi vzdržljivosti.Izumil je prva orodja za toniranje in moč: kabelski jermen, prvo opremo za varno izvedbo počepa, imenovano "Smith", in prvo podaljšanje noge. "V telesu je 640 mišic in vsako od njih upoštevam z vadbo." Govorili so o njem po vsem svetu in spodbujali ljudi k boljšemu življenju, tako fizično kot moralno. Jack je oblikoval osnovne osnove prehrane (zdravniki in strokovnjaki za fitnes danes priznavajo, da je pravilna prehrana ključ do bolj zdravega življenja). Bil je prvi, ki je ženske predstavil vadbi z utežmi in starejše in invalide spodbudil k telesni vadbi. "Moj čas se je začel pri 40 letih, a od takrat sem izvedel veliko več o tem, kako delujejo moje telesne mišice, kot večina zdravnikov" "... Moja glavna prioriteta v življenju je vsak dan trening."

V petdesetih letih 20. stoletja je razmah prebivalstva vplival na sodobno telesno pripravljenost. Na znanstvenem področju je bilo več raziskav na področju fitnesa. Znanstveniki so predlagali, da se odobrijo priporočila za izboljšanje kardiorespiratorne, mišične in fleksibilne vzdržljivosti z opredelitvijo najprimernejših vaj in intenzivnosti. Združene države in njegove študije so bile kasneje sprejete tudi v Evropi. Njegovo delo je bilo sestavljeno iz razvoja metod vrednotenja "človeškega stroja" s pomočjo posebnih kardio ali vodnih predstav. Prispeval je lahko k najboljšim nastopom športnikov, tako da je podložil najboljše do njegovih laboratorijskih testov. "... Lažje je ohraniti dobro zdravje z ustrezno vadbo, prehrano in" čustvenim ravnovesjem, kot pa ga najti, če je izgubljeno ... "

Od leta 1968 je dr. Cooper podpiral filozofijo, da je bolezen mogoče preprečiti s preventivnimi zdravljenji. Cooper je s poročanjem o epidemioloških podatkih poudaril pomen koristi telesne dejavnosti za zdravje. Predvsem je dokazal, da je aerobno delo najboljši način za preprečevanje razvoja kroničnih bolezni. Ideje, programi usposabljanja dr. Cooperja so bili razviti in uporabljeni vse do našega časa za zagotavljanje modelov telesne pripravljenosti športnikov in športnikov. Koncept lepote je prirojen ideal človeka, ki zajema telo in um v enem samem modelu.Trden um je mogoče najti le v zdravem telesu.

"Zgodovina fitnesa ni nič drugega kot evolucija človeške zavesti proti človeškemu telesu. Napredek civilizacije pa ni predstavljal stalnice, ki je neposredno sorazmerna z življenjskim slogom, saj boljše modele nege telesa najdemo v najstarejših civilizacijah, na primer v grški in rimski. Zato lahko govorimo o razvoju "fitnesa in lepote" v zgodovini človeške civilizacije z globljo interpretacijo telesa v obliki vodje v zdravju in dobrem počutju.