Pomislite na primer na "pomen rednega uživanja folne kisline v nosečnosti: vitamin B9 je pravzaprav potreben za rast in pravilen razvoj nerojenega otroka, pa tudi za preprečevanje groznih anomalij, kot je spina bifida. Poleg tega lahko "dodatek folne kisline zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja pri bolnikih s to vrsto motnje (zlasti v primeru visokih vrednosti holesterola in homocisteina).
Vendar se zdi, da "spretnost in zvitost nekaterih oglaševalskih propagand in nekaterih spletnih mest posmehujejo potencialne stranke, izkoriščajo njihovo lahkovernost in naivnost, da bi jih spodbudili, da jemljejo megadoze folne kisline, da bi preprečili morebitna (in grozna)" tveganja pomanjkanja. , na kateri je dan poseben (in pretiran) poudarek. Jasno je, da se potencialni kupec, ki se dotika možnih učinkov pomanjkanja folne kisline, prestraši in ga prepriča, da je bolje preseči odmerke, v "zmotnem prepričanju, da" veliko prizadeti. "
Prosimo, upoštevajte
Številni oglaševalski kanali ne navajajo, da ima lahko folna kislina neprijetne stranske učinke, tudi če jih jemljete v presežku.
Za zdravljenje nekaterih bolezni srca in ožilja nekateri zdravniki priporočajo uživanje folne kisline v večjih količinah, in sicer 400-1000 mcg na dan.
Nekatere nosečnice, ki so še posebej ogrožene zaradi pomanjkanja folne kisline, potrebujejo celo 5 mg (5000 mcg) folne kisline na dan (v obliki dopolnil). Kljub temu nosečnicam svetujemo, naj dosledno upoštevajo odmerke folne kisline, ki jih je predpisal zdravnik: pravzaprav so pri novorojenčku poročali o nekaterih neželenih učinkih po "pretiranem dodajanju vitamina B9 s strani matere med nosečnostjo. Otroci, a večja pojavnost astme in piskanja je bila zabeležena že v novorojenčku in otroštvu.
Razen pri nekaterih nosečnicah, ki so še posebej ogrožene zaradi pomanjkanja folne kisline, bi lahko pri zdravih odraslih vnos vitamina B9, večji od 400-1000 mcg / dan, povzročil neželene učinke prevelikega odmerjanja.
Tabela prikazuje najpogostejša tveganja prevelikega odmerjanja in možne stranske učinke (čeprav precej redke).
Pogosti neželeni učinki zaradi prevelikega odmerjanja folne kisline (odmerki> 400 mcg / dan, vendar manj kot 1000 mcg)
Redki neželeni učinki zaradi prevelikega odmerjanja folne kisline (odmerki> 1000 mcg / dan)
- Alopecija
- Spremenjeno razpoloženje
- Rdečica kože
- Povečano tveganje za eritem
- Krči
- Pomanjkanje (izguba) cinka
- Driska
- Izpuščaj in rdeče lise na koži
- Napihnjenost
- Grenak okus
- Slabost
- Urtikarija
- Suha / luskasta koža
- Srbenje
- Stomatitis
- Sprememba naravne barve urina (njihova barva postane intenzivnejša)
- Sprememba sposobnosti izražanja svojega mnenja
- Povečana pogostnost napadov pri bolnikih z epilepsijo
- Motnje zaspanja (nespečnost)
- Razburljivost
- Hiperaktivnost
- Razdražljivost
- Splošno slabo počutje
- Ponavljajoče se sanje in nočne more
- Nehoteni krči telesa s kratkotrajno izgubo zavesti
Zelo visoki odmerki folne kisline lahko povzročijo resne stranske učinke na centralni živčni sistem.
Epileptični bolniki, ki jemljejo velike odmerke folne kisline, tvegajo "poudarjanje simptomov epileptičnih napadov".
Poleg tega ne smemo pozabiti, da bi presežek folne kisline lahko skril simptome krvnih bolezni, kot je perniciozna anemija, patologija, ki jo povzroča dolgotrajno in nezdravljeno pomanjkanje vitamina B12. Ta oblika anemije, katere simptomi so natančno skriti pred prevelik odmerek folne kisline lahko povzroči hude nevrološke motnje, na primer pojav parestezije, izgubo občutljivosti in v najhujših primerih popolno paralizo.
- Folna kislina lahko povzroči bolj ali manj pomembno znižanje krvnega tlaka, zato morajo bolniki, ki jemljejo zdravila ali naravne snovi, ki znižujejo krvni tlak, preprečiti podobne stranske učinke, dosledno upoštevati odmerke folne kisline, ki jih je predpisal zdravnik.
- Folno kislino je treba v kombinaciji z aspirinom uporabljati zelo previdno: nekatere študije, izvedene pri ljudeh, kažejo, da lahko v podobnih okoliščinah vitamin B9 obrne ugodne učinke aspirina na C-reaktivni protein (znani marker vnetja). na kratko spomnimo, da se lahko aspirin uporablja pri zdravljenju bolezni, kot so akutni perikarditis ali druge bolezni srca, za zmanjšanje ravni C-reaktivnega proteina v krvi (zaradi bolezni pretiran); v takšnih okoliščinah sočasna uporaba folne kisline in aspirina odpravi ali obrne učinek zdravila.
- Intravenski polnilni odmerek folne kisline, vitamina B6 in vitamina B12, ki mu sledi "peroralni vnos istega koktajla snovi, ki se daje vsak dan po" operaciji koronarnega stenta (cev, vstavljena v "arterijo za preprečevanje" obstrukcije), se lahko poveča tveganje restenoze (preoblikovanje ateromatoznega plaka, ki se pojavi v prvih mesecih po razširitvi arterije). Da bi zmanjšali tveganje restenoze pri teh bolnikih, se je treba izogibati dajanju te kombinacije vitaminov.
- Zdi se, da lahko profilaktično in dolgotrajno dodajanje folne kisline in železa nekako poveča tveganje smrti pri bolnikih, ki živijo na območjih z visokim tveganjem za malarijo. Naj na kratko spomnimo, da se lahko folna kislina uporablja za zdravljenje malarijske anemije skupaj z železom, ker se zdi, da sinergistično delovanje obeh snovi bistveno izboljša anemično sliko v primerjavi z monoterapijo samo z železom, vendar se zdi, da jemanje zdravil dolgoročno, zaradi profilaktičnih namenov, ni priporočljivo zaradi povečanega tveganja smrti.
- Folna kislina lahko zmanjša raven glukoze v krvi: zato morajo bolniki s sladkorno boleznijo, ki jemljejo posebna zdravila za uravnavanje glikemije, posebno pozornost posvetiti vnosu folne kisline, da se izognejo neprijetnim stranskim učinkom.
- Mnogi neželeni učinki folne kisline, o katerih so poročali v članku, so zajeti na spletnem mestu klinike Mayo: http://www.mayoclinic.com/health/folate/NS_patient-folate/DSECTION=safety
