TRENING MOČI V NOGOMETU - SEDMI DEL

Poglej si posnetek

Oglejte si video na youtube

Lahko bi nadaljeval s številnimi drugimi vajami, to so le primeri, kaj lahko naredite za treniranje mišic na drugačen način od običajnih gnanih strojev, ki so tako v modi tukaj v Italiji! Rekel bi, da je to le vrh "ledene gore" treninga moči za športnika, vendar veste, in tega ne govorim, ker vas moram o tem prepričati ali pa vam moram nekaj prodati, da vsi športniki, ki bodo lahko izboljšali svoje izraze moči, fizično bodo bolj pripravljeni športniki in ta večja atletska moč se bo spremenila v zmagovalno predstavo!
Očitno je, da morajo biti vse te vaje in mnoge druge skrbno izbrane, natančno poučene in vstavljene v natančne programe.
Če ste nogometaš in to počnete za svoje delo ali pa ste le oboževalec, ne zanemarjajte treninga moči. Nasvet, ki vam ga lahko dam, je, da poiščite dobrega trenerja moči na svojem območju in da imate vzpostavljen program moči. ustreza vašim potrebam in videli boste, kako se bo vaša zmogljivost izboljšala! Če želite biti hitrejši, bolj eksplozivni, z večjo nadmorsko višino ter z sklepi in mišicami, zaščitenimi pred poškodbami, morate samo začeti!

Dobra sila vsem!