mlajša odrasla in nižja tretja starost, ki se pritožuje zaradi "nekaj odvečnih kilogramov" v spodnjem delu telesa ali v pasu (vendar to ni nujno resnica), ki se ne opredeljuje kot zadovoljna s splošnim tonom in ki bi se zato rada učvrstila (pri večjem ogledu zadnjice in stegen, ki jim sledijo prsi in trebuh).
Tags.:
kviz nosečnost tehnike usposabljanja
Nadaljujmo.
v mirovanju so vsi enaki, zakaj se zdijo nekateri okrožji bolj kompaktni kot drugi? In zakaj se zdi, da so nekateri ljudje neobčutljivi na gravitacijo, medtem ko so drugi, recimo, mehkejši?Ker je doslednost katerega koli okrožja odvisna od več dejavnikov; glavni so:
- Splošna sestava telesa (FM / FFM):
- Pusto maso ali mišični trofizem
- Maščobna masa ali entiteta maščobnega tkiva;
- Oblika mišic;
- Struktura vezivnega tkiva, maščobnega tkiva in kože;
- Možna prisotnost "učinka pomarančne lupine";
- Debelina kože.
- Začetno stanje;
- Splošne možnosti, stopnja predanosti in subjektivnosti;
- Višina cilja.
Vsega, kar smo omenili, pa ni mogoče spremeniti.
Poglejmo, kaj lahko izboljšamo in česa ne.
.jpg)
