fitnes

Kako začeti s treningi v telovadnici? Nasveti za novince: Kako naj bi potekal prvi cikel usposabljanja? In dieta? Ferrea ali Lasciva?

Funkcionalno usposabljanje: Uporabnost v bodybuildingu. Kako lahko funkcionalno usposabljanje podpira splošno pripravo bodybuilderja?

Popolna funkcionalnost in osebni trening. Za kaj se gre? Zavedanje in osebni coaching: evolucija dobrega počutja. Čemu služi osebni trener?

Obvladovanje stresa. Ali obstajajo strategije za obvladovanje stresa? Na kakšnem robu? Kako učinkovito obvladati stres?

Utrujen sem od obiska telovadnice: zakaj? Glavni razlogi so: stečaj, neprijetnosti, previsoki stroški, pomanjkanje razpoložljivosti in storitev

Polni ton na vibracijski plošči.Kaj je namenjeno Tonicity? Od česa je odvisna ta estetska lastnost? Primer krožnega usposabljanja na vibracijski platformi za Trofismo

Hidrostop ali vodni korak: za kaj gre? Bistvena stališča in gibanja. Je kad pomembna? Prednosti in kontraindikacije, prednosti in slabosti v primerjavi z zemeljskim korakom

PullOver: Za kaj se uporablja in kako se izvaja. Biomehanski premisleki in kontraindikacije za vajo "pulover"