športni dodatki

N-acetilcistein kot dodatek: indikacije, lastnosti in učinkovitost, odmerki in način uporabe, stranski učinki in kontraindikacije

Gainer: Kaj so to? Za kaj se uporabljajo ojačevalci? Mehanizem povezovanja z Gainerjem; Prehranske lastnosti Gainer

Okus posameznih aminokislin je uporaben pri izbiri dodatkov. Kakšen okus imajo lahko aminokisline? Dober okus olajša vnos dodatka

Glicin: Ali deluje? Biološka vloga, indikacije, lastnosti in učinkovitost, odmerki in način uporabe, stranski učinki in kontraindikacije

Dodatki OKG - ornitin alfa -ketoglurat: ali delujejo? Za kaj se uporabljajo? Lastnosti, koristi in učinkovitost. Odmerki in navodila za uporabo. Neželeni učinki in kontraindikacije

Opredelitev in namigi biokemije mlečne kisline. Vmešavanje v delovanje. Kako ga odstraniti? Dietna zdravila in dodatki

Kaj so mlečne beljakovine? Kakšne so lastnosti mlečnih beljakovin? Kakšne so funkcije organizma. Odmerki, uporaba in opozorila

Whey protein je angleško ime za whey protein. Katerega izbrati? Kakšne so njihove lastnosti? Kakšni so pozitivni učinki?

Hidrolizirane beljakovine: kakšni so pozitivni učinki? Kakšne so njihove funkcije? Odmerki, uporaba, opozorila in stranski učinki

Acetil-L-karnitin kot dodatek: indikacije, lastnosti in učinkovitost, odmerki in način uporabe, stranski učinki in kontraindikacije

Arginin piroglutamat kot dodatek: indikacije, lastnosti in učinkovitost, odmerki in način uporabe, stranski učinki in kontraindikacije

Železovi dodatki v vzdržljivosti: Zakaj jih jemati? Kdaj je lahko dodajanje železa ključnega pomena? Katere izbrati? Kaj morajo vsebovati poleg železa?

Ali obstajajo kakšni koristni dodatki za boj proti mišičnim bolečinam, ki se pojavijo v 24-48 urah po treningu? Kaj so in kako delujejo?

Dodatek aminokislin z razvejano verigo BCAA: kdaj jih jemati? Ali so potrebni za športnika? So bolj uporabni pri vzdržljivosti ali za moč?

Integracija beljakovin: kaj je to? Kakšen je namen integracije? Koga naj vključi? Koliko so potrebe po beljakovinah? Vrste beljakovin za dopolnitev

Razčlenitev beljakovin: kdaj jih jemati? Upravljanje beljakovin v prehrani sedečega, amaterskega športnika in športnika vzdržljivosti, moči in bodybuildinga

Dodatki citrulina: ali delujejo? Biološka vloga, indikacije, lastnosti in učinkovitost, odmerki in način uporabe, stranski učinki in kontraindikacije

Glutaminski peptid: ali deluje? Za kaj se uporablja? Lastnosti, koristi in učinkovitost, odmerki in način uporabe, stranski učinki in kontraindikacije

Železove zahteve glede vzdržljivosti: Kdaj je priporočljivo uporabiti dodatke? Ker? Kaj je potrebno spremljati zaradi pomanjkanja železa?

Pomen železa pri vzdržljivosti: Pregled železa in njegove funkcije v športni dejavnosti. Hemoglobin in športna uspešnost: koliko vpliva prehrana?