Medtem ko spodbujate izločanje odvečne tekočine z urinom, se vam lahko zdi, kot da hujšate, kot bi lahko pričakovali, pa je izguba teže posledica le izgube vode in zagotovo ne maščob.
Kar zadeva zdravljenje hipertenzije, pa ta kategorija živil zagotovo ne more zagotoviti enake učinkovitosti kot diuretična zdravila, zato je tudi, če želite farmakološko zdravljenje kombinirati z živili in zeliščnimi izdelki z diuretičnim delovanjem, izjemno pomembno razpravljati to vnaprej z zdravnikom.
Pri zdravih ljudeh se lahko prehrana, ki je še posebej bogata z diuretičnimi živili, drži največ en ali dva dni, na primer ob prisotnosti povsem estetskih težav, kot sta zadrževanje vode in otekanje, ali za namene čiščenja po obdobju prenajedanja. Občasna uporaba pa se ne sme spremeniti v ponavljajočo se navado, saj je precej nevarna praksa, še posebej, če vključuje najmočnejše diuretike (ne toliko pogosto uporabljena živila, kot zeliščna zdravila, kot so regrat, zlati rog, preslica, breza, brin) , koprive, trave in špargljev).
Uporaba diuretikov v terapevtske namene še posebej ni priporočljiva med nosečnostjo in dojenjem ter za vse ljudi z edemi, srčnimi boleznimi, arterijsko hipertenzijo ter boleznijo ledvic in / ali jeter.
nekatera živila so povezana z njihovo velikodušno vsebnostjo:
- Slap;
- Kalij;
- Vitamin C;
- Kofein;
- Vitamin B6;
- FOS in neresorbirajoči osmotski sladkorji na cevasti ravni.
Zaradi velike prebavljivosti se diuretični učinek živil zmanjša namesto:
- Natrij in sol;
- Enostavni sladkorji;
- Kompleksni ogljikovi hidrati.
