Jogurtova dieta

, ki lahko pritegnejo občinstvo ljudi, ki niso dobro pripravljeni na to temo in so verjetno nezadovoljni s svojo podobo telesa.

Shutterstock

Dieta z jogurtom, tako kot mnoge druge »diete za enkratno uporabo«, je prehranska strategija, ki se vrti okoli kemične sestave posameznega izdelka in omogoča uporabo nekaj drugih živil - ravno toliko, da se »izogne« pomembnejšim stranskim učinkom Ne glede na to, kako bogati in hranilno, samo hrana ne more zadostovati za preživetje ali ohranjanje zdravega aktivnega organizma.

Cilji te prehrane so izključno estetske narave; kdo predlaga, da opiše:

• izboljšanje videza kože
• zmanjšanje otekanja trebuha
• hitra izguba teže in povečana črevesna pravilnost.

Prehransko neravnovesje v jogurtovi prehrani je zelo očitno in bo natančneje opisano v zadnjem poglavju.Zaenkrat poskusimo razumeti, kakšna je resnična vloga jogurta v prehrani ljudi.



Jogurt - Kako narediti jogurt doma

Težave pri predvajanju videoposnetka? Znova naložite video z youtube.

• Pojdite na stran videoposnetka
• Pojdite na razdelek Video recepti
• Oglejte si video na youtube

to je. Za ljudi z rahlo intoleranco jogurt nadomešča živalsko mleko zaradi svoje nižje (skoraj nič) vsebnosti laktoze; očitno se to ne more zgoditi za tiste, ki kažejo pomembnejše in nadležne simptome prebavil.